바쁜 하루에 침착 한 느낌을 원하십니까? 호흡을 만나십시오 : 휴식과 초점 , 휴식을 원하는 사람을위한 완벽한 동반자, 개선 된 초점 및 더 나은 수면. 그것을 당신의 개인 명상 코치로 생각하십시오. 마음 챙김을 처음 접하거나 연습을 심화하든,이 앱은 라이프 스타일에 맞게 설계된 광범위한 호흡 기술을 제공합니다. 동등한 호흡 및 상자 호흡과 같은 시간 테스트 방법에서 차분한 자연 사운드 및 완전히 사용자 정의 가능한 설정에 이르기까지 호흡 : 휴식과 초점은 내면의 평화와 선명도를 육성하는 데 필요한 모든 도구를 제공합니다.
호흡의 특징 : 편안하고 초점
다양한 호흡 운동
기분과 목표에 맞는 다양한 과학 지원 호흡 기술을 발견하십시오. 다음과 같은 인기있는 옵션 중에서 선택하십시오.
- 동등한 호흡 - 스트레스 완화와 균형에 이상적입니다
- 박스 호흡 - 초점과 정신적 명확성에 적합합니다
- 4-7-8 호흡 -수면 개선에 적합합니다.
- 맞춤형 패턴 - 자신만의 개인 호흡 리듬을 만듭니다
긴 하루를 보낸 후 휴식을 취하거나 집중력을 연마하거나 편안한 밤의 수면을 준비하든 필요에 맞는 운동이 있습니다.
사용자 친화적 인 기능
이 앱은 매일 마음 챙김을 단순하고 즐겁게 만드는 직관적 인 기능으로 가득합니다.
- 호흡 유지 테스트 - 폐 용량을 모니터링하고 개선하십시오.
- 호흡 알림 - 부드러운 푸시 알림과 일치합니다
- 가이드 호흡 -음성 또는 종소리와 함께 따르십시오.
- 진정 자연 사운드 - 차분한 오디오로 세션을 향상시킵니다.
- 진동 피드백 - 햅틱 신호를 통한 각 호흡주기를 느껴보십시오.
- 진행 추적 - 시간이 지남에 따라 성장과 일관성을 시각화합니다.
- 전체 사용자 정의 - 선호도와 일치하도록 타이밍, 사운드, 목소리 등을 조정하십시오.
이 모든 기능은 일상 생활을 방해하지 않고 지속 가능한 마음 챙김 루틴을 구축 할 수 있도록 설계되었습니다.
개인화 된 경험
독특한 스타일에 맞게 모든 세션을 조정하십시오.
- 조정 가능한 세션 지속 시간 및 호흡주기
- 멀티 태스킹에 대한 배경 작동 지원
- 쉬운 야간 사용을위한 어두운 모드 호환성
- 기분에 맞는 음성 및 사운드 옵션
이 수준의 사용자 정의는 앱을 열 때마다 완벽하고 즐거운 경험을 보장합니다.
FAQ
앱이 초보자에게 적합합니까?
전적으로! 호흡 : Relax & Focus는 신규 이민자와 노련한 실무자 모두를 수용 할 수 있도록 건축됩니다. 가이드 세션과 직관적 인 인터페이스를 통해 누구나 쉽게 시작하거나 계속해서 숨을 쉬게 할 수 있습니다.
오프라인 앱을 사용할 수 있습니까?
예, 모든 기능은 오프라인으로 제공됩니다. 즉, 비행기를 타거나 산에서 하이킹을하거나 Wi-Fi에서 멀리 떨어진 곳에서 언제 어디서나 연습 할 수 있습니다.
모든 장치에서 앱을 사용할 수 있습니까?
IOS 및 Android 플랫폼 모두에서 Heathe : Relax & Eblice를 다운로드 할 수 있습니다. 스마트 폰이나 태블릿에서 직접 모든 도구와 연습에 완전히 액세스 할 수 있으므로 휴식을 취하십시오.
결론
호흡 : Relax & Focus는 단순한 앱이 아닙니다. 스트레스 관리, 초점 강화 및 수면 품질 향상을위한 솔루션입니다. 다양한 호흡 운동, 직관적 인 기능 및 개인화 된 환경을 통해 웰빙 여행의 모든 단계에서 사용자에게 적합합니다. 침착 한 순간 동안 잠시 멈추거나 일관된 마음 챙김 습관을 개발 하더라도이 앱은 매끄럽고 사용하기 쉬운 패키지로 필요한 모든 것을 제공합니다.
호흡을 다운로드하십시오 : 오늘 편안하고 집중 하고 차분한 마음과 더 중심적인 삶을 향한 첫 걸음을 내딛습니다.
