ThinkLadder는 개인적 성장을 방해하는 제한적인 신념을 식별하고 극복 할 수 있도록 설계된 혁신적인 정신 웰니스 앱입니다. 간단한 CBT 기반 기술을 활용하여 ThinkLadder는 더 깊은 자기 이해를 촉진하고 더 큰 평온, 탄력성 및 자기 인식을 향한 매일 진보를 촉진합니다. 개인화 된 미리 알림은 긍정적 인 사고 패턴을 강화하여 정신 건강을 개선하기위한 포괄적 인 접근 방식을 제공합니다. 사회적 불안, 스트레스, 낮은 자존감 또는 기타 도전에 처해 있든 ThinkLadder는 변화의 여정에 대한 확고한 지원을 제공합니다.
ThinkLadder의 주요 기능 :
제한적인 신념을 밝혀 내십시오 : 성취하는 삶으로가는 길을 방해하는 부정적인 신념을 식별하고 다루십시오.
감정과 행동을 이해하십시오 : 감정과 행동의 근본 원인을 이해함으로써 귀중한 자기 인식을 얻으십시오.
CBT 기반 방법 : 정신 건강을 향상시키기 위해 간단하고 입증 된인지 행동 요법 (CBT) 기술을 활용합니다.
매일 진보 : 매일 몇 분만에 바꾸어 차분하고 탄력적이며 더 많은 자기 인식을 느끼기 위해 의미있는 진전을 이루기 위해.
사고 패턴 강화 : 새로운 통찰력을 기반으로 더 건강한 사고 패턴을 배양하고 강화하도록 알림을 설정하십시오.
다양한 주제 : 상실, 스트레스, 불안 및 자부심을 포함한 다양한 삶의 측면을 포함하는 광범위한 주제를 탐색하십시오.
요약 :
ThinkLadder는 강력한 정신 건강을 극복하고 자기 제한 신념을 극복하고 정신 건강을 향상시킬 수있는 강력한 정신 건강 앱입니다. 직관적 인 인터페이스와 CBT 기반 도구는 자기 발견과 개인적 성장을 안내합니다. 매일의 관행과 알림은 더 건강한 사고 패턴을 확립하여 더 행복하고 더 만족스러운 삶으로 이끌도록 도와줍니다. 오늘 ThinkLadder를 다운로드하고 자기 개선과 긍정적 인 변화의 여정을 시작하십시오.
