数字健康和屏幕时间助手 (ActionDash)

您是否在努力管理手机成瘾并恢复时间？ ActionDash：屏幕时间帮手是您的解决方案。在全球一百万用户的信任下，此应用程序可帮助您减少屏幕时间，提高生产率并改善您的数字福祉。 ActionDash为您的应用程序使用，通知和电话解锁提供了详细的见解，使您能够控制自己的数字习惯。设置应用程序限制，激活焦点模式并安排睡眠模式以优化您的时间。立即下载ActionDash，并与手机建立更健康的关系。

ActionDash功能：

• 直觉接口： ActionDash的用户友好设计使跟踪您的数字习惯并设置使用限制变得容易。快速查看应用程序使用和参与重点模式以最大程度地减少干扰。
• 全面见解：获得有关屏幕时间，应用程序启动，通知，解锁等的每日报告。 ActionDash的详细分析可帮助您就手机使用情况做出明智的决定。
• 提高生产率：保持专注并控制以提高您的生产率和效率。限制过多的应用程序使用情况，并通过焦点模式立即暂停分散注意力。
• 改进的数字福祉： ActionDash通过减少屏幕时间，改善焦点和管理电话成瘾来促进更好的数字福祉。与亲人享受美好的时光，最大程度地减少浪费时间，并在平衡的生活中更经常断开连接。

用户提示：

• 计划重点模式：使用ActionDash的焦点模式在工作，学习或家庭时间内自动暂停应用程序。
• 设置应用程序限制：通过在ActionDash中设置使用限制，暂时阻止了过时的应用程序。保持目标的步伐，并避免过度的应用程序时间。
• 定期查看见解：监视您的进度，确定改进领域以及根据ActionDash的详细报告调整数字习惯。

ActionDash：屏幕时间助手不仅是一个数字福祉应用程序；这是征服电话成瘾，提高生产力并提高整体生活质量的强大工具。它的简单界面，详细的数据和焦点模式使其成为技术与生活之间更健康平衡的理想应用程序。立即下载ActionDash，并踏上更加注意设备使用的旅程。