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मूड ट्रैकिंग और जर्नलिंग: सहज मूड ट्रैकर और जर्नल का उपयोग करके भावनाओं पर सहजता से निगरानी रखें और विचारों और भावनाओं को रिकॉर्ड करें।
व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि: अपने मानसिक कल्याण के समग्र मूल्यांकन के साथ-साथ अपनी प्रगति, चुनौतियों और सहायक संसाधनों पर नियमित प्रतिक्रिया प्राप्त करें।
सीबीटी-आधारित पाठ्यक्रम: प्रभावी मानसिक स्वास्थ्य प्रबंधन के लिए वैयक्तिकृत पाठ्यक्रम अनुशंसाओं और व्यावहारिक रणनीतियों तक पहुंचें।
माइंडडॉक प्लस प्रीमियम विशेषताएं: माइंडडॉक सदस्यता के माध्यम से विशेष सुविधाओं और व्यापक संसाधनों के साथ अपने अनुभव को बढ़ाएं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:गोपनीयता और सुरक्षा: आपकी गोपनीयता और डेटा सुरक्षा सर्वोपरि है। ऐप आपकी व्यक्तिगत जानकारी की सुरक्षा के लिए मजबूत उपाय और प्रमाणन लागू करता है।
बिलकुल! ऐप पूरी तरह से जीडीपीआर के अनुरूप है और आपकी जानकारी को एन्क्रिप्ट और सुरक्षित रूप से संग्रहीत करने के लिए मजबूत सुरक्षा उपायों का उपयोग करता है।क्या मेरा डेटा सुरक्षित है?
माइंडडॉक आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए मूड ट्रैकिंग, वैयक्तिकृत फीडबैक और सीबीटी-आधारित पाठ्यक्रमों की व्यापक लाइब्रेरी तक पहुंच के लिए उपकरण प्रदान करता है।ऐप मानसिक स्वास्थ्य को प्रबंधित करने में कैसे मदद करता है?
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सारांश:
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