Calm Sleep Sounds & Tracker

잠 못 이루는 밤과 아침에 지쳤습니까? 침착 한 수면으로 수면 경험을 변화 시키십시오! 이 앱은 평화 롭고 회복적인 휴식과 상쾌한 아침 루틴의 열쇠입니다. 건강한 수면 일정을 설정하고 자연스럽게 잠들고 활력을 느끼는 느낌을 얻기 위해 광범위한 진정 소리, 안내 된 명상 및 취침 알림을 즐기십시오. 차분한 오디오 장면, 조용한 음악, 마음을 조용히하고 깊고 활력있는 수면을 준비하도록 고안된 영감을주는 명상에 몰입하십시오. 불안한 밤에 작별 인사를하고 잘 알고 있고 활기찬 당신에게 인사하십시오. 지금 침착 한 수면을 다운로드하고 차이점을 발견하십시오!

진정 수면 기능 :

• 광범위한 사운드 및 스토리 라이브러리 : 수면과 휴식을 향상시키기 위해 광대 한 사운드, 스토리, 오디오 장면 및 가이드 명상 모음에 액세스하십시오.
• 개인 수면 일정 : 원하는 취침 시간과 모닝 타임을 설정하면 Calm Sleep은 일관된 수면 루틴을 설정하는 데 도움이되는 맞춤형 알림을 보냅니다.
• 몰입 형 이완 : 진정으로 평화로운 수면 환경을 위해 헤드폰이나 블루투스 스피커를 통해 좋아하는 사운드에 연결하십시오.
• 영감을주는 가이드 명상 : 전문가들이 이끄는 무료 명상 세션을 즐기십시오.

침착 한 수면 사용 팁 :

• 앱의 다양한 사운드, 스토리 및 명상을 탐색하여 개인화 된 수면 재생 목록을 만듭니다.
• 이상적인 수면 일정을 입력하여 일상 생활을 설정하여 침착 한 수면이 적시에 알림을 제공 할 수 있습니다.
• 스피커 나 헤드셋을 사용하여 진정 분위기를 조성하여 휴식을 향상시킵니다.
• 명상 운동을 야간 일상에 통합하여 마음을 깨끗하게하고 스트레스를 줄입니다.

결론:

다양한 사운드 라이브러리, 개인화 된 스케줄링, 몰입 형 경험 및 안내 된 명상을 통해 침착 한 수면은 더 나은 수면과 전반적인 복지를 원하는 사람에게 필수 앱입니다. 건강한 수면 습관을 세우고 평화로운 수면 환경을 조성하며 상쾌하고 활력을 되 찾는 느낌을 깨우십시오. 오늘 침착 한 수면을 다운로드하고 진정으로 편안한 밤의 수면의 이점을 경험하십시오.