Pushups စိန်ခေါ်မှု 100 ကိုယူရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ 0-100 pushups သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အထက်ပိုင်းအားဉာဏ်ရည်ကိုတည်ဆောက်ရန်အထောက်အကူပြုမည့်အစီအစဉ်ကိုပေးထားသည်။ ရိုးရှင်းသောနှင့်ချဉ်းကပ်နည်းဖြင့်ချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူသင်အကြားရှိအနားယူသည့်ကာလနှင့်အတူ pushups ၏တိကျသောကိုယ်စားလှယ်များအားဖြင့်လမ်းပြလိမ့်မည်။ ပရိုဂရမ်၏အဆုံးတွင်သင် pushups 100 ကိုသင်လုပ်နိုင်ရုံသာမကနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်ပြည့်စုံလေ့ကျင့်ခန်းများအပါအ 0 င်ဤပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်ခန်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်နှစ်သက်လိမ့်မည်။ အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ပူးပေါင်း. တံဆိပ်များအောင်မြင်ရန်နှင့်ဤအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်တွင်သင်၏တိုးတက်မှုကိုဝေမျှရန်သင်၏တိုးတက်မှုကိုဝေမျှပါ။
0-100 pushups သင်တန်းဆရာ၏အင်္ဂါရပ်များ:
- အောင်မြင်မှုတံဆိပ်များ - လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြီးစီးရန်အတွက်တံဆိပ်များနှင့်ဆုများရရှိရန်,
- အသုံးပြုရထိုက်သော interface - အက်ပလီကေးရှင်းကိုအလိုလိုသိသော interface ဖြင့်ဒီဇိုင်းဆွဲထားပြီးသွားလာရန်လွယ်ကူစေသည်။
- လူမှုမီဒီယာပေါင်းစည်းမှု - သင်၏တိုးတက်မှုနှင့်အောင်မြင်မှုများကိုဝေမျှရန် Facebook, Twitter နှင့် Instagram ရှိအက်ပလီကေးရှင်း၏အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။
- ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အဝလေ့ကျင့်ခန်း - Pushups သည်ကြွက်သားအုပ်စုများစွာကိုပါ 0 င်ပြီးသင်၏အထက်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အဓိကအတွက်ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပေးသည်။
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
- start start start: App ကိုဖွင့်ပြီးသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုစတင်ရန် Start ကိုနှိပ်ပါ။
- နားထောင်ပါ - မှန်ကန်သောကိုယ်စားလှယ်အရေအတွက်ကိုသင်လုပ်ဆောင်နေကြောင်းသေချာစေရန်အသံများကိုလိုက်နာပါ။
- ချိတ်ဆက်ပါ - အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းမှပံ့ပိုးမှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုအတွက်သင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေပါ။
နိဂုံး:
0-100 Pushups သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းခွန်အားကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့် 8 ပတ်အတွင်းတွင် pushups 100 ၏ရည်မှန်းချက်ကိုရောက်ရှိရန်ကူညီရန်စနစ်တကျအစီအစဉ်ကိုပေးသည်။ အလိုလိုသိသောအင်္ဂါရပ်များ, လူမှုရေးပေါင်းစည်းမှုနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံနိုင်စွမ်းသည်ဤ app သည်သူတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်အသစ်သောအမြင့်သို့တွန်းပို့ရန်အတွက်အဖိုးတန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။
