မင်းရဲ့ Gym နဲ့ ချိတ်ဆက်နေပါ- ACADEMIA GAVIÕES TIMELINE အက်ပ်
သင့်ရဲ့ အားကစားခန်းမ၊ စတူဒီယို၊ ဒါမှမဟုတ် ဘောက်စ်တွေကို မယုံနိုင်လောက်စရာ ACADEMIA GAVIÕES TIMELINE အက်ပ်နဲ့ အရင်ကလို တစ်ခါမှ မခံစားဖူးဘူး။ ဒီအက်ပ်က သင့်တစ်ခုပါပဲ။ - သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးနှင့်သက်ဆိုင်သည့်အရာအားလုံးအတွက်စျေးဝယ်ခြင်းကိုရပ်ပါ။
ကွင်းထဲတွင်နေပါ- သင်အကြိုက်ဆုံးနည်းပြများ၊ နည်းပြများနှင့် ဆရာများထံမှ ပို့စ်များကို ချက်ခြင်းဝင်ရောက်ရယူလိုက်ပါ။ သင့်အားကစားရုံတွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့် နောက်ဆုံးရသတင်းများ၊ ကြေငြာချက်များနှင့် အဖြစ်အပျက်များကို နောက်ဆုံးပေါ်နေလိုက်ပါ။
သင့်ကွန်မြူနတီနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ- ပို့စ်များကို မှတ်ချက်ပေးခြင်း၊ ကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းနှင့် မျှဝေခြင်းဖြင့် အဖွဲ့ဝင်ချင်းများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို အခြားသူများနှင့်မျှဝေရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်မက်ဆေ့ချ်များ၊ ဓာတ်ပုံများနှင့် ပုံများကိုပင် ပို့စ်တင်နိုင်ပါသည်။
သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ပါ- လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ဝန်များ၊ ထပ်ခါထပ်ခါ နှင့် အကောင်အထည်ဖော်ရန် အကြံပြုချက်များ အပါအဝင် အရေးကြီးသော လေ့ကျင့်ရေး အသေးစိတ် အချက်အလက်များကို ရယူပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ခြေရာခံနိုင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အက်ပ်လီကေးရှင်းသည် လေ့ကျင့်ရေးသက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။
သင့်အချိန်ဇယားကို လွယ်ကူစွာ စီမံပါ- စာရင်းသွင်းရန် အစီအစဉ်အင်္ဂါရပ်ကို အသုံးပြုပါ၊ အတန်းထဲတွင် နေရာတစ်ခု ကြိုတင်မှာယူရန်နှင့် သင်အလိုရှိသော အတန်းပြည့်ပါက စောင့်ဆိုင်းစာရင်းတွင် ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ သင့်ချိန်းဆိုမှုများကို အက်ပ်မှတစ်ဆင့်လည်း တိုက်ရိုက်စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။
သင်၏ Gym အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပါ- အစီအစဉ်များကို သက်တမ်းတိုးပြီး ဝန်ဆောင်မှုများကို အက်ပ်မှတစ်ဆင့် တိုက်ရိုက်ဝယ်ယူခြင်းဖြင့် သင့်အချိန်နှင့် လုပ်ရကိုင်ရများကို သက်သာစေပါသည်။ ဧည့်ခံပွဲသို့ လူကိုယ်တိုင်လာရောက်ခြင်း မရှိတော့ပါ။
Beat တစ်ပွဲမှမလွတ်ပါနှင့်- လာမည့်အတန်းများ၊ အရေးကြီးသောမက်ဆေ့ချ်များနှင့် ပို့စ်အသစ်များအတွက် ACADEMIA GAVIÕES မှ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားချက်များကို ရယူပါ။ သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကဲဖြတ်ချက်၊ သတ်မှတ်ရက်များနှင့် ဘဏ္ဍာရေးမှတ်တမ်းတို့ကိုလည်း တစ်နေရာတည်းတွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
Crossfit နှင့် Cross Training ဝါသနာရှင်များအတွက်- ဤအက်ပ်သည် သင့်အတွက် ပို၍ပင်ပြည့်စုံပါသည်။ လက်ရှိ WOD (တစ်နေ့တာ၏လေ့ကျင့်ခန်း) နှင့် ယခင်အရာများကိုကြည့်ပါ၊ သင့်ရလဒ်များကို ခြေရာခံပြီး သိမ်းဆည်းပါ၊ PR များ (ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများ) ကို စောင့်ကြည့်ပြီး အဆင့်ကိုပင်စစ်ဆေးပါ။
သတိရပါ- ACADEMIA GAVIÕES သည် EVO ဆော့ဖ်ဝဲလ်သုံးသော အားကစားရုံများအတွက် သီးသန့်ဖြစ်သည်။ အက်ပ်ဖြင့် သင့်လက်ထဲတွင် အပြည့်အ၀ အားကစားခန်းမအတွေ့အကြုံကို ရယူရန် ဧည့်ခံပွဲတွင် မေးပါ။
Academia Gaviões ၏အင်္ဂါရပ်များ-
- အချိန်နှင့်တပြေးညီ အပ်ဒိတ်များ- သင့်အားကစားရုံ၊ စတူဒီယို သို့မဟုတ် ဘောက်စ်တွင် ဖြစ်ပျက်သမျှအရာအားလုံးကို နောက်ဆုံးပေါ်နေပါ။ ဆရာများ၊ သင်တန်းပို့ချသူများနှင့် နည်းပြများထံမှ ပို့စ်အသစ်များအတွက် သင့်ဆဲလ်ဖုန်းပေါ်တွင် ချက်ချင်းအကြောင်းကြားချက်များကို ရယူလိုက်ပါ။
- လူမှုဆက်ဆံရေး- မှတ်ချက်ပေးခြင်း၊ ကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းနှင့် မက်ဆေ့ချ်များ၊ ဓာတ်ပုံများနှင့် ပုံများတင်ခြင်းဖြင့် အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ . အသင်းဖော်များနှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို မျှဝေပါ။
- ပြီးပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးအချက်အလက်များ- လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ဝန်များ၊ ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခြင်းနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များအကြောင်း အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ရယူပါ။ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စွမ်းများကို ရယူပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် သင့်အား လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်အောင်နေနိုင်ရန် လေ့ကျင့်ရေးသက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်များကိုလည်း ပေးဆောင်ပါသည်။
- အဆင်ပြေသောအစီအစဉ်စီမံခန့်ခွဲမှု- အက်ပ်မှတစ်ဆင့် သင့်အားကစားရုံအချိန်ဇယားကို အလွယ်တကူစီမံခန့်ခွဲပါ။ Check-in၊ အချိန်ဇယားကိုကြည့်ရှုပြီး လေ့ကျင့်ခန်းအခန်းတွင် နေရာတစ်ခုကြိုတင်ထားပါ။ အတန်းအပြည့်အစုံအတွက် စောင့်ဆိုင်းစာရင်းတွင် ပါဝင်ပြီး နေရာတစ်ခုရလာပါက အကြောင်းကြားချက်များကို လက်ခံရယူပါ။ အက်ပ်မှတစ်ဆင့် ချိန်းဆိုမှုများကိုလည်း တိုက်ရိုက်ပယ်ဖျက်နိုင်သည်။
- အခက်ခဲမရှိသော အစီအစဉ်စီမံခန့်ခွဲမှု- အစီအစဉ်များကို သက်တမ်းတိုးရန် သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်မှုအသစ်များကို ဝယ်ယူရန် လူကိုယ်တိုင်လာရောက်ခြင်း မရှိတော့ပါ။ ဤအက်ပ်ဖြင့် သင်သည် အက်ပ်မှတစ်ဆင့် အရာအားလုံးကို ဂရုစိုက်နိုင်သည်။ အချိန်ကုန်သက်သာပြီး သင့်အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်ခြင်းကို ဒစ်ဂျစ်တယ်စနစ်ဖြင့် စီမံခန့်ခွဲရာတွင် လွယ်ကူစွာခံစားလိုက်ပါ။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အကြောင်းကြားချက်များ- အတန်း သို့မဟုတ် အရေးကြီးသောမက်ဆေ့ဂျ်ကို နောက်တစ်ကြိမ်လက်လွတ်မခံတော့ပါ။ ACADEMIA GAVIÕES သည် သင့်အား လာမည့်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် မက်ဆေ့ခ်ျအသစ်များအတွက် အကြောင်းကြားချက်များ ပေးပို့ပါသည်။ သင်၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်ချက်၊ သတ်မှတ်ရက်များနှင့် ဘဏ္ဍာရေးမှတ်တမ်းတို့ကို တစ်နေရာတည်းတွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
နိဂုံး-
အချိန်မီ အပ်ဒိတ်များမှ လူမှုဆက်ဆံရေးအထိ၊ ပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ရေးအချက်အလက်များမှ အဆင်ပြေသော အစီအစဉ်စီမံခန့်ခွဲမှု၊ အရှုပ်အရှင်းကင်းသော အစီအစဉ်စီမံခန့်ခွဲမှုအထိ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အသိပေးချက်များအထိ - ဤအက်ပ်တွင် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးရှိပါသည်။ သင့်အားကစားရုံကို သင့်အိတ်ကပ်ထဲထည့်ကာ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
