မင်းရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Diyetkolik.com Online Diet အက်ပ်သည် သင်၏ တစ်ခုတည်းသော ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ အစာရှောင်ခြင်း၊ ကယ်လိုရီ၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ရေခြေရာခံကိရိယာများအပြင် ပြည့်စုံသောတိုးတက်မှုအစီရင်ခံစာများ အပါအဝင် အခမဲ့ကိရိယာအစုံအလင်ကို ခံစားလိုက်ပါ။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက် ရွေးချယ်မှု လိုအပ်ပါသလား။ အပလီကေးရှင်းသည် အစားထိုးအစားအစာအကြံပြုချက်များနှင့် ကယ်လိုရီဒေတာဘေ့စ်ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ စိတ်ကြိုက်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီနှင့် macronutrient အစီအစဉ်အတွက် သင်၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် သင်၏အတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ ယနေ့ Diyetkolik ဖြင့် သင်၏ သုခချမ်းသာကို ဦးစားပေးလိုက်ပါ။
Diyetkolik.com Online Diet အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ-
❤ Intermittent Fasting Tracker- မင်းရဲ့ အစာရှောင်ချိန်ဇယားကို စီစဉ်ပြီး မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေကို အောင်မြင်အောင်လုပ်ပါ။
❤ Calorie Tracker- သင့်စွမ်းအင်စားသုံးမှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး အစားအစာအာဟာရအကြောင်း လေ့လာပါ။
❤ လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံ- နေ့စဉ် ခြေလှမ်းများနှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို ခြေရာခံပါ (pedometer ပေါင်းစပ်မှုဖြင့်)။
❤ Water Tracker- ရေဓါတ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပြီး သင့်လျော်သော အရည်စားသုံးမှုကို ထိန်းသိမ်းပါ။
❤ တိုးတက်မှု အစီရင်ခံစာများ- တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန် ကယ်လိုရီစားသုံးမှုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် ပြောင်းလဲမှုများကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါ။
❤ အခြားအစားအစာ အကြံပြုချက်များ- အစားအစာများကို အစားထိုးပြီး သင်၏ အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
နိဂုံး-
Diyetkolik.com သည် ကျန်းမာသောစားသောက်မှုနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် အင်္ဂါရပ်အစုံအလင်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အစာရှောင်ခြင်းကို ခြေရာခံခြင်းမှ ကယ်လိုရီနှင့် ရေဓာတ်ကို စောင့်ကြည့်ခြင်းအထိ၊ ဤအသုံးပြုရလွယ်ကူသောအက်ပ်က သင်လိုအပ်သည့်ကိရိယာများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အသေးစိတ်အစီရင်ခံစာများသည် သင့်ကျန်းမာရေးခရီးကို ခြေရာခံရန် ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်မှုရှိသည်။ Diyetkolik ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်စိတ်ကြိုက် အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို စတင်ပါ။
