Evolselou နှင့်မိမိကိုယ်ကိုစွမ်းရည်မြှင့်တင်ရန်, ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ဆင့်နှင့်နောက်ခံအမျိုးမျိုးကိုကူညီရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရန်နှင့်သူတို့၏အပြည့်အဝစွမ်းရည်ကိုရောက်ရှိရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ Kriissey Cela, Danyele Wilson အပါအ 0 င်ကမ္ဘာ့အဆင့်မီသင်တန်းဆရာများနှင့် Melissa Kendter နှင့် Melissa Kendter တို့ပါ 0 င်သောကမ္ဘာ့အဆင့်မီသင်တန်းသားများကိုလမ်းညွှန်ရန်, သင်၏ ဦး စားပေးမှုသည်အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်း, Barre, Yoga သို့မဟုတ် Hiit, Evolselu သည်သင်၏ပန်းတိုင်များနှင့်စွမ်းရည်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စနစ်တကျအစီအစဉ်များ, အပတ်စဉ်စီစဉ်သူ, 15 မိနစ်ကြာအမြန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအသိုင်းအဝိုင်းသည်သင်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်ကူညီခြင်းများကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ထို့အပြင်ထောင်ပေါင်းများစွာသောအစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းနှင့်ချောမွေ့သောပန်းသီးကျန်းမာရေးပေါင်းစည်းမှုများကိုဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းဖြင့်သင်၏အာဟာရကိုစီမံပါ။ Evolselu သည်လှုံ့ဆော်မှု, မှုတ်သွင်းခြင်းနှင့်ထိန်းချုပ်ခြင်းတို့ဖြင့်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်သည်။ ယခုသင်၏အခမဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးမှုကိုယခုစတင်ပါ။
အဓိကအက်ပလီကေးရှင်းအင်္ဂါရပ်များ:
- ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်: လေ့ကျင့်ခန်းများရွေးချယ်ခြင်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
- ကျွမ်းကျင်သူနည်းပြလမ်းညွှန်ရေး - ဦး ဆောင်သောကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်များ၏ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများမှအကျိုးကျေးဇူးရရှိသည်။
- မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ရေးပုံစံများ - သင်အကောင်းဆုံးနှင့်ကိုက်ညီသည်ကိုရှာဖွေရန်,
- ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များ - Beginner, အလယ်အလတ်နှင့်အဆင့်မြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်ဆင့်အတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုရွေးချယ်ပါ။
- ထောက်ခံသည့်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအသိုင်းအဝိုင်း - ကမ္ဘာချီကြံ့ခိုင်ရေးအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အတူအားပေးမှုနှင့်ပံ့ပိုးမှုအတွက်ဆက်သွယ်ပါ။
- ဘက်စုံအာဟာရဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှု - ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အစားအစာစီမံကိန်းကိရိယာများအပါအ 0 င်ပြည့်စုံသောအာဟာရအရင်းအမြစ်များဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
Evolselu သည်ပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးဖြေရှင်းချက်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်ခြင်း, ကျွမ်းကျင်သောသင်တန်းသားများ, အထောက်အကူပြုအသိုင်းအ 0 ိုင်းနှင့်ပေါင်းစည်းခြင်းအာဟာရဆိုင်ရာလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်အတူ Evolvelou သည်အောင်မြင်မှုအတွက်ကိရိယာများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများကိုကမ်းလှမ်းသည်။ ဤဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုသည်မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ပြီးကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုထိန်းချုပ်ရန်အမျိုးသမီးများအား ဦး စားပေးလုပ်ဆောင်သည်။ သင်၏အခမဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးမှုကိုယနေ့စတင်ပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုပြောင်းလဲပါ။
