သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များကို Kettlebell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းဖြင့်အောင်မြင်ရန်။ စျေးကြီးသောအားကစားသမားများကိုကျော်ပြီးအိမ်၌ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုနှစ်သက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် Pre-Set လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်, ကြွက်သားအုပ်စုများအားလုံးအတွက်, အသံလမ်းညွှန်ရေး, အသေးစိတ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း, စီမံခန့်ခွဲနိုင်သောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်စတင်ရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းသည်စိန်ခေါ်မှုနည်းလာသည်နှင့်အမျှသာတိုးပွားစေရန်သတိရပါ။ ယခု download လုပ်ပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။
Kettlebell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းများ -
- အဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ - လေ့ ကျင့်ခန်းများ, မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအားကစားရုံအခကြေးငွေများသို့မဟုတ်ကြီးမားသောပစ္စည်းကိရိယာများမပါဘဲအချိန်မရွေးလေ့ကျင့်ခန်း။ အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများသို့မဟုတ် privacy ကိုနှစ်သက်သောသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ - အစပြုသူမှအဆင့်မြင့်မှအဆင့်မတူကွဲပြားသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ဆင့်နှင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များနှင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များနှင့်ရည်မှန်းချက်အမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဆန္ဒပြပွဲများ - သရုပ်ဖော်ပုံများသည်မှန်ကန်သောပုံစံကိုသေချာစေရန်,
- အသံလမ်းညွှန်ရေးနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - အသံလမ်းညွှန်ပို့ဆောင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူလှုံ့ဆော်ခံရပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကိုအသေးစိတ်သမိုင်းဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -
- Light Light: kettlebell အလေးချိန်ဖြင့်စတင်ပါ။
- တိုးတက်သော overload: သတ်မှတ်ထားတဲ့အရာသည်အလွန်လွယ်ကူသည်မှသာအလေးချိန်တိုးလာသည်။ တသမတ်တည်းစိန်ခေါ်မှုသည်ကြွက်သားကြီးထွားမှုအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
- တသမတ်တည်းနေပါ။ ရလဒ်များကိုကြည့်ရှုရန်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း၏အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်သည်။
နိဂုံး:
KettleBell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းသည်အိမ်တွင်ကြွက်သားများနှင့်ခွန်အားကိုတည်ဆောက်ရန်အဆင်ပြေလွယ်ကူသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, သရုပ်ဖော်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, ယနေ့ download လုပ်ပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲပစ်ပါ။
