ပေါင်အချို့ကိုသွန်းလောင်းရန်, သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်တင်းကျပ်စွာအစားအစာအစီအစဉ်များကိုစိတ်ဖိစီးမှုများသို့မဟုတ်ကုန်ဆောင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားများကိုစိတ်ဖိစီးမှုမရှိဘဲသင့်ခြုံငုံနေကောင်းလား။ အလျင်အမြန် - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker , အားကောင်းတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်သင်၏ All-In-one ဖြေရှင်းချက်။ ဤအလိုလိုသိသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်အမြင့်ဆုံးအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ, သင်ကပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိနေသေးသည်ဖြစ်စေ, သင်၏စမတ်ဖုန်းအဆင်ပြေမှုမှပိုမိုမြန်ဆန်သောရလဒ်များ, ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုနှင့်သဘာဝစွမ်းအင်မြှင့်တင်မှုတိုးတက်လာသည်။
အပြေးပြိုင်ပွဲ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker:
❤ စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ
သင်၏အတွေ့အကြုံအဆင့်နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးရည်မှန်းချက်များကို အခြေခံ. တစ် ဦး ချင်းအစာရှောင်ခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုရယူပါ။ သင်စတင်လုပ်ဆောင်ခြင်းသို့မဟုတ်အစာရှောင်ခြင်းများကိုစတင်အစာရှောင်ခြင်းလော,
❤ ကျန်းမာသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများ
Windows စားနေစဉ်အတွင်းသင်ကျေနပ်ရောင့်ရဲစွာစားသုံးရန်စဉ်းစားထားသောအစာစားခြင်းလမ်းညွှန်များနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်အာဟာရနေပါ။ အစီအစဉ်တိုင်းသည်သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်နှင့်ရေရှည်ကျန်းမာရေးကိုထောက်ပံ့ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
❤ သက်သေအထောက်အထားအခြေခံလမ်းညွှန်လမ်းညွှန်
သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုမှုတွင်အမြစ်တွယ်နေသောကျွမ်းကျင်မှုဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များသည်သက်သတ်လွတ်, Keto နှင့် Carb လူနေမှုပုံစံများအပါအ 0 င်အမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်ကြိုက်နှစ်သက်မှုအမျိုးမျိုးနှင့်လိုက်ဖက်သည်။ သင့်အားသင်၏ခရီးတစ်လျှောက်လုံးအားအသိပေးခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုစောင့်ရှောက်ရန်ယုံကြည်စိတ်ချရသောအကြံဥာဏ်များရယူပါ။
မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ
❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သည်။
ဟုတ်ကဲ့! သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကို Ketosis သို့ရွှေ့ပြောင်းခြင်းအားဖြင့်သဘာဝအဆီနှင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအားပိုမိုထိရောက်စွာထိရောက်စွာပိုမိုထိရောက်စွာတားဆီးနိုင်ပြီးရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။
❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းမြန်ဆန်ပါသလား။
ကျိန်းသေ! ဤနည်းလမ်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝစည်းချက်များနှင့်ကိုက်ညီပြီးသင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအနားယူရန်နှင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဆယ်လူလာပြုပြင်ခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ပေးနေစဉ်အနားယူရန်နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းများကိုပေးသည်။
❤ မည်သူသည်ဤ app ကိုသုံးနိုင်သနည်း။
နှစ် ဦး စလုံးနှစ် ဦး စလုံးအတွက်နှစ် ဦး စလုံးအတွက်စုံလင်ခြင်းနှင့်အတူတူပိုဆိုးလာသည်။ ၎င်းသည် 16: 8, 14:10, 2: 2, OMAD နှင့်ရေအစာရှောင်ခြင်းတို့အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုနှစ်သက်သောအမျိုးသား,
နောက်ဆုံးအတွေးများ
ကင်းမျှော်စင်အွန်လိုင်းစာကြည့်တိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည် ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအားယုံကြည်မှုဖြင့်လက်ခံရန်ရှာဖွေနေသူမည်သူမဆိုအတွက်အဆုံးစွန်ဒစ်ဂျစ်တယ်အဖော်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်ချက်, အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာအတွေးအခေါ်များနှင့်ကျွမ်းကျင်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုကမ်းလှမ်းခြင်း, ၎င်း၏အလိုလိုသိသောဒီဇိုင်းနှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိရိယာများဖြင့်သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကိုစတင်ရန်မည်သည့်အချိန်မျှသာမရှိခဲ့ပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. ပိုမိုကျန်းမာသောဓာတ်လှေကားဗားရှင်းသို့သင်ကိုယ်တိုင် - အဘယ်သူမျှမအစွန်းရောက်သောအစားအစာများသို့မဟုတ်အားစိုက်ထုတ်သည့်အားကစားခန်းမများသို့သွားပါ။
