သင်၏အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှုနှင့်ကောင်းမွန်စွာနေခြင်းဖြင့်တရား 0 င်ရန်တွေးတောဆင်ခြင်ပါ။ Lojong, စိတ်ဖိစီးမှု, 0 မ်းနည်းခြင်း, 0 မ်းနည်းခြင်း, လွှမ်းမိုးခြင်း, ကျွမ်းကျင်သော ဦး ဆောင်သော, သုတေသနကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသည့်သင်တန်းများနှင့်ရိုးရှင်းသောညွှန်ကြားချက်များပါ 0 င်သော, အိပ်မပျော်မှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောအိပ်စက်ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောတွေးခေါ်မှုများဖြင့်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းဖြင့်အိပ်စက်ခြင်း။ ပိုမိုအားကောင်းလာသောဆက်ဆံရေးကိုမြှင့်တင်ရန်, ဒေါင်းလုပ်ယူနိုင်သောတွေးခေါ်မှုများနှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောဖွင့်လင့်စာရင်းများသည်မတူနိုင်သည့်အဆင်ပြေလွယ်ကူခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်ဆောင်မှုကိုပေးသည်။ သတိပင့်ပြီးသင်၏အပြည့်အဝစွမ်းရည်ကိုသော့ဖွင့်ခြင်း - ဘာဝနာ,
တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း၏အဓိကလက္ခဏာများ - Lojong:
⭐️ user-friendly ချဉ်းကပ်မှု - ရိုးရှင်းသော,
⭐️ သုတေသနအခြေပြုအစီအစဉ်များ - အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုသည့်ကျွမ်းကျင်စွာဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့်တရား 0 င်အစီအစဉ်များမှအကျိုးခံစားခွင့်။
⭐️ ** အိပ်စက်ခြင်းတိုးမြှင့်ခြင်း။
⭐️ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများ - လမ်းညွှန်သင်ကြားရေးအလေ့အကျင့်များဖြင့်ထိရောက်သောစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာစီမံခန့်ခွဲမှုစွမ်းရည်များ, ပျော်ရွှင်မှုနှင့်တန်ဖိုးထားမှုကိုမြှင့်တင်ခြင်း။
⭐️ multi-sensory လမ်းညွှန်ချက် - စာဖြင့်ရေးသားထားသောစာညွှန်ကြားချက်နှစ်ခုလုံးကိုနှစ်သက်သော,
⭐️ အော့ဖ်လိုင်းလက်လှမ်းမီမှုနှင့်ကိုယ်ပိုင်ဖွင့်စရာစာရင်းများ - အော့ဖ်လိုင်းအတွက်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကိုကူးယူပါ။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း - Lojong သည်ရိုးရှင်းသောလမ်းညွှန်များ, ကျွမ်းကျင်သောသင်တန်းများ, အိပ်စက်ခြင်း - အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာနည်းစနစ်များ, စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချပါ, အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ, စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်ပိုမိုပျော်ရွှင်သော, ယခု download လုပ်ပြီးသင်၏အသွင်ပြောင်းထားသောတရား 0 င်ခရီးကိုစတင်ပါ။
