Mindlez - OCD ကုသရေးအက်ပ်- သင်၏ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် လမ်းကြောင်း
Mindlez သည် လူတစ်ဦးချင်းစီအား Obsessive Compulsive Disorder (OCD) စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီရန် တီထွင်ဆန်းသစ်ပြီး ထိရောက်သောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွမ်းကျင်သော စိတ်ပညာရှင်အဖွဲ့နှင့် ဆော့ဖ်ဝဲရေးသားသူများမှ တီထွင်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး သိမှုအပြုအမူကုထုံး (CBT) နည်းပညာများကို အခြေခံ၍ ဆွဲဆောင်မှုရှိသောဂိမ်းများနှင့် ဉာဏ်စမ်းပဟေဠိများစွာကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သန်းပေါင်းများစွာသော OCD နှင့် ရုန်းကန်နေရပြီး Mindlez သည် ၎င်းတို့၏ ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ကျန်းမာရေးဆီသို့ ၎င်းတို့၏ ခရီးလမ်းကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော ပလက်ဖောင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အပလီကေးရှင်းသည် သုံးစွဲသူများအား အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အတွေးများကို တိုက်ဖျက်ရန်၊ ခံနိုင်ရည်အား တည်ဆောက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန် အခွင့်အာဏာပေးသည်။ မိမိကိုယ်ကို စိန်ခေါ်မှုမုဒ်များနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ဆက်တင်များကဲ့သို့ အင်္ဂါရပ်များက အံဝင်ခွင်ကျ ကုထုံးအတွက် ခွင့်ပြုပေးကာ သမားရိုးကျ လူကိုယ်တိုင် တက်ရောက်ခြင်းများအတွက် အဆင်ပြေပြီး သုံးနိုင်သော အခြားရွေးချယ်စရာကို ပေးဆောင်ပါသည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များ၏ ယုံကြည်စိတ်ချရသော Mindlez သည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်လိုသူတိုင်းအတွက် အခမဲ့ဖြစ်ပြီး အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ကိုယ်တိုင်ကုထုံးခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
Mindlez – OCD Treatment ၏အင်္ဂါရပ်များ-
- CBT ကုထုံး- Mindlez သည် သုံးစွဲသူများ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အတွေးများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် အစွဲအလမ်းကြီးသော အပြုအမူများကို ကျော်လွှားရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အသုံးပြုသူများ၏ သိမှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံးကို အသုံးပြုပါသည်။ အက်ပ်တွင် အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်နိုင်သောဂိမ်းများနှင့် ထိရောက်သောအလေ့အကျင့်အတွက် OCD ဆိုင်ရာ ပဟေဠိမေးခွန်းများကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ရွေးချယ်မှုများ ပါဝင်သည်။
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ယုံကြည်ရပါသည်- စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များနှင့် စိတ်ပညာရှင်တို့က တီထွင်ပြီး ထောက်ခံထားသော Mindlez သည် ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး ထိရောက်မှုကို ပေးပါသည်။ CBT သုံးပြီး OCD ကုသမှုကို ချဉ်းကပ်ပါ။
- ခေါင်းဆောင်ဘုတ်များ & စာရင်းအင်းများ- သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပြီး ပေါင်းစပ်ဦးဆောင်ဘုတ်များနှင့် အသေးစိတ်စာရင်းဇယားများဖြင့် အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုပါ။ သင်၏အနိုင်ရရာခိုင်နှုန်းနှင့် အက်ပ်အတွင်းရရှိသောငွေကြေးသည် အမြင်အာရုံလှုံ့ဆော်မှုများကို ပေးစွမ်းသည်။
- ဘာသာစကားစုံပံ့ပိုးမှု- လက်ရှိတွင် အင်္ဂလိပ်နှင့် ပြင်သစ်ဘာသာဖြင့် ရရှိထားပြီး Mindlez ကို ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောပရိသတ်များအတွက် ရရှိစေပါသည်။
- Self-Challenge Mode- သင့်အသိပညာကို စမ်းသပ်ပြီး ဆွဲဆောင်မှုဖြင့် ဆုလာဘ်များရယူပါ။ ကိုယ်တိုင်စိန်ခေါ်မှုဂိမ်းများ။ သင်ယူမှုကို အားကောင်းစေပြီး OCD ကို ပိုမိုနားလည်လာစေရန် စာမေးပွဲတစ်ခုစီပြီးနောက် သင့်အဖြေများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။
- စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်စရာများ- ဖောင့်အရွယ်အစား၊ စာညှပ်များ၊ သတိပေးချက်များ၊ အသံများ၊ တုန်ခါမှုများအပါအဝင် သင့်အတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ဆက်တင်များဖြင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ နောက်ခံတေးဂီတ။
နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် Mindlez - OCD Treatment App သည် တစ်ခုကမ်းလှမ်းသည် CBT ကုထုံးမှတဆင့် OCD စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး ထိရောက်သောချဉ်းကပ်မှု။ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များမှ ယုံကြည်ရပြီး ဦးဆောင်သူစာရင်းများ၊ ကိုယ်တိုင်စိန်ခေါ်မှုမုဒ်များနှင့် ကျယ်ပြန့်သော စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများပါရှိသည့် Mindlez သည် အဖိုးတန်အခမဲ့အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ဘာသာစကားမျိုးစုံပံ့ပိုးမှုနှင့် တိုးတက်မှုခြေရာခံနိုင်မှုစွမ်းရည်များသည် OCD ကုသမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို တိုးတက်မှုကိုရှာဖွေနေသူတိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည်။ ယနေ့ Mindlez ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုပျော်ရွှင်ပြီး ကျန်းမာသောစိတ်ဆီသို့ သင့်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
