အဆုံးစွန်သော အပန်းဖြေမှုအက်ပ်၊ Antistress ဖြင့် သင့်အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေပါ။ စိတ်အေးလက်အေး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ကစားစရာများနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေသည့် ဂိမ်းများဖြင့် နေ့စဉ် ကြိတ်မှိတ်ရုန်းထွက်လိုက်ပါ။ အပျော်အပါးဆော့ကစားရသော ရုပ်သေးဂိမ်းများမှသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းများအထိ စိတ်သက်သာရာရစေမည့် လှုပ်ရှားမှုမျိုးစုံကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး virtual tacile ရှာဖွေခြင်း၏ စိတ်ကျေနပ်ဖွယ်ခံစားမှုများကို ခံစားလိုက်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးများ၊ မလှုပ်မယှက်လှည့်ပတ်မှုများနှင့် အရွေ့သဲများအပါအဝင် စိတ်ဖိစီးမှုဆန့်ကျင်ကစားစရာများစွာကို ပါ၀င်သည့် Antistress သည် သင်လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း ငြိမ်းချမ်းသောအိုအေစစ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ASMR fidget ဂိမ်းများသည် သင့်စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေပျောက်စေပြီး သင့်စိတ်ကို သက်သာစေပါစေ။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို ချန်ထားလိုက်ပါ။
Mini Relaxing Game- pop it ၏အင်္ဂါရပ်များ-
- ကျယ်ပြန့်သော Fidget အရုပ်များစုစည်းမှု- စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးများ၊ တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုများ၊ အရွေ့သဲနှင့် အခြားအရာများစွာကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ အရုပ်တစ်ခုစီသည် သင့်အား ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ထူးခြားသောအာရုံခံစားမှုအတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းပါသည်။
- နှစ်သိမ့်မှုနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လှုပ်ရှားမှုများ- ရွှံ့စေးဖြင့်ကစားခြင်း၊ ဒယ်ဂိုနာကွတ်ကီးများကို ဖြတ်တောက်ခြင်း၊ virtual ပေါ်ထွက်ခြင်းကဲ့သို့ ငြိမ်သက်သောလှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ပါ။ မိုးပျံပူဖောင်းများ၊ ပုခက်ဘောလုံးများကို ဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းပေးခြင်းနှင့် အခြားအရာများ။ ဤလှုပ်ရှားမှုများသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေရန်နှင့် နေ့စဉ်ဘဝမှ ငြိမ်းချမ်းသော လွတ်မြောက်မှုကို ပေးစွမ်းရန် ဖန်တီးထားပါသည်။
- နှစ်မြှုပ် ASMR အတွေ့အကြုံ- သင့်စိတ်ကို သက်သာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) ဂိမ်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။ အရုပ်များနှင့် လှုပ်ရှားမှုများ၏ ငြိမ်သက်ပြီး စိတ်ကျေနပ်ဖွယ် အသံများနှင့် ခံစားချက်များကို နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။
- ဖန်တီးမှုနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဒီဇိုင်းများ- လွန်စွာဆန်းသစ်တီထွင်ပြီး အမြင်အာရုံဖြင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော မလှုပ်မယှက် ဖန်တီးထားသော ရာနှင့်ချီသော ဒီဇိုင်နာများ၏ အနုပညာကို တန်ဖိုးထားပါ ကစားစရာ။ အပလီကေးရှင်းတွင် အဆက်မပြတ် လန်းဆန်းပြီး ငြိမ်သက်အေးချမ်းသော အတွေ့အကြုံကို ရရှိစေမည့် အာရုံခံစားမှု အရုပ်ပေါင်း 50 ကျော် ပါဝင်ပါသည်။
- ငြိမ်သက်သောအသံများ- အပန်းဖြေကစားစရာတစ်ခုစီတွင် ငြိမ်းချမ်းသောအတွေ့အကြုံကို တိုးမြှင့်ပေးသည့် ငြိမ်သက်သောအသံများ ပါဝင်သည်။ ပကတိအရုပ်များနှင့် အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်ရင်း ဤသာယာသောအသံများဖြင့် ဖန်တီးထားသော အပန်းဖြေပတ်ဝန်းကျင်တွင် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။
- Mini Relaxing Game- သင့်စက်ပစ္စည်းကို ကိုယ်ပိုင်အပန်းဖြေစခန်းအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ Mini Relaxing Game သည် နေ့စဥ် ဖိအားများမှ ပြီးပြည့်စုံသော လွတ်မြောက်မှုကို ပေးစွမ်းပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေပြီး ငြိမ်သက်မှုကို ရှာဖွေပေးပါသည်။
နိဂုံး-
စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေပြီး သင့်စိတ်ကို သက်သာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အရုပ်များနှင့် စိတ်ကို ပြေလျော့စေသော လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် ငြိမ်သက်ပြီး စိတ်ကျေနပ်မှုရှိသော အတွေ့အကြုံတွင် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် မတူကွဲပြားသော တုံ့ပြန်မှုများနှင့် ငြိမ်သက်သောအသံများကို ပေးစွမ်းသည့် အမျိုးမျိုးသော တုန်လှုပ်ချောက်ချားသည့် အရုပ်များကို စုစည်းပေးထားသည်။ ထူးချွန်သော ဒီဇိုင်နာများ ဖန်တီးထားသည့် အာရုံခံစားမှု အရုပ်ပေါင်း 50 ကျော်ဖြင့်၊ သင့်တွင် အပန်းဖြေရန် နည်းလမ်းအသစ်နှင့် တီထွင်ဖန်တီးမှု အမြဲရှိနေမည်ဖြစ်သည်။ အက်ပ်ကို ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်စက်ပစ္စည်းကို အပန်းဖြေရာနေရာအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုကို နှုတ်ဆက်ပြီး Mini Relaxing Game ဖြင့် ငြိမ်သက်မှုကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
