Slimming World အက်ပ်ဖြင့် သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် ပန်းတိုင်များကို ရောက်ရှိပါ။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် သင့်ခရီးကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန် ပံ့ပိုးပေးမည့် အင်္ဂါရပ်များစွာကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်းကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အစားအစာများစီစဉ်ရန်၊ အစားအသောက်တန်ဖိုးများကို စစ်ဆေးရန် ဘားကုဒ်များကို စကင်န်ဖတ်ကာ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ၊ ဟင်းချက်နည်းများကို ရှာဖွေကာ ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
Key App အင်္ဂါရပ်များ-
-
အစားအသောက် အကောင်းဆုံး စားသောက်မှု အစီအစဉ်- အရသာရှိပြီး ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသော အစားအသောက် အစီအစဉ်များကို သင့်စိတ်ကြိုက် ဖန်တီးပါ။ ချက်ပြုတ်နည်းများသည် သင့်အစီအစဉ်ရေးဆွဲသူတွင် တိုက်ရိုက်ပေါင်းစပ်ပါသည်။
-
ဘားကုဒ်စကင်နာ- အစားအစာများသည် အခမဲ့အစားအစာ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအပိုဆောင်းများ သို့မဟုတ် Syns ရှိမရှိ လျင်မြန်စွာစစ်ဆေးပြီး ရွေးချယ်မှုများကို လွယ်ကူစေပါသည်။
-
ကျယ်ပြန့်သော ဟင်းချက်နည်းဒေတာဘေ့စ်- အရသာအမျိုးမျိုး၊ ဘတ်ဂျက်နှင့် ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် တရားဝင် Slimming World ချက်ပြုတ်နည်း 1,900 ကျော်ကို စူးစမ်းပါ။
-
ကျွမ်းကျင်သူ လမ်းညွှန်ချက်- Slimming World ၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ တန်ဖိုးရှိသော ကိရိယာများ၊ ဗျူဟာများနှင့် ဆောင်းပါးများကို ရယူပါ။ အောင်မြင်သော ကိုယ်အလေးချိန်ချခြင်း၏ သိပ္ပံနှင့် စိတ်ပညာကို လေ့လာပါ။
-
စိတ်အားထက်သန်သော အကြောင်းအရာ- သီးသန့်အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးတည်းသာ ပေါ့တ်ကာစ်များနှင့် အဖွဲ့ဝင်များထံမှ စိတ်အားတက်ကြွဖွယ်ရာ အောင်မြင်မှုသတင်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။
-
လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ- cardio၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသောလေ့ကျင့်ခန်းများအပါအဝင် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ဖန်တီးထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုအမျိုးမျိုးဖြင့် တက်ကြွနေပါ။
နိဂုံးချုပ်-
Slimming World အက်ပ်သည် သင်အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သမျှကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ အသေးစိတ် အစားအစာ စီစဉ်ခြင်းနှင့် ကျယ်ပြန့်သော ဟင်းချက်နည်း စာကြည့်တိုက်မှ ကျွမ်းကျင်သူ အကြံဉာဏ်များနှင့် လှုံ့ဆော်ပေးသော အသိုက်အဝန်းအထိ၊ ၎င်းသည် သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး အဖော်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံသို့ ပြောင်းလဲခြင်းကို စတင်လိုက်ပါ။
