Bigyan ng kapangyarihan ang iyong kagalingan sa pag-iisip na may Mindshine: coach sa kalusugan ng kaisipan. Ang pagputol ng app na ito ay pinaghalo ang sikolohiya, neuroscience, at mga diskarte sa pag-iisip upang mag-alok ng mga praktikal na pagsasanay at mga kurso na idinisenyo upang ma-reshape ang iyong mindset para sa pinahusay na kagalingan at kasiyahan. I-unlock ang nagbabago na kapangyarihan ng pagmumuni-muni, journal, paggunita, mga kasanayan sa pasasalamat, paghinga, at pag-aalaga sa sarili sa pamamagitan ng madaling sundin na mga sesyon na nag-iiwan sa iyo na kumpiyansa at natutupad.
Kung ang iyong layunin ay upang mapalakas ang pagpapahalaga sa sarili, pamahalaan ang pagkabalisa, bawasan ang stress, o pagbutihin ang pokus at pagiging produktibo, ang isip ay nagbibigay ng isang isinapersonal na diskarte sa personal na paglaki sa iyong mga daliri. Sa mga tampok kabilang ang mga komprehensibong kurso, gabay na sesyon, napapasadyang mga gawain, pagsubaybay sa mood, at isang madaling ma-access na first-aid kit para sa mahirap na emosyon, ang isip ay nagbibigay sa iyo ng mga tool upang mabuhay ang iyong pinakamahusay na buhay. I -download ang Mindshine ngayon at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa isang malusog na pag -iisip at mas maligaya ka.
Mga pangunahing tampok ng Mindshine: Mental Health Coach:
- Pagsasanay sa pag-iisip: Mga diskarte sa master mula sa sikolohiya, neuroscience, at pag-iisip sa pamamagitan ng mga kurso na gabay sa audio at pagsasanay.
- Personal na Paglago: Pagpapahusay ng pagpapahalaga sa sarili, labanan ang pagkabalisa, bawasan ang stress, at pagbutihin ang kalidad ng pagtulog na may napatunayan na pagsasanay tulad ng pagmumuni-muni, journal, at paggunita.
- Mga nakaayos na kurso: Pag-access ng mga sesyon ng sunud-sunod na sesyon na nakatuon sa pagbuo ng tiwala sa sarili, pagpapalakas ng pagiging produktibo, pagsasanay sa pangangalaga sa sarili, at mastering meditation.
- Personalized na mga gawain: Linangin ang mga positibong gawi na may pang -araw -araw na gawain na inspirasyon ng matagumpay na mga indibidwal, madaling madaling iakma sa iyong iskedyul.
- Pagsubaybay sa Mood: Subaybayan ang iyong pag -unlad, kilalanin ang mga nag -trigger, at mai -optimize ang iyong pangkalahatang kaligayahan.
- Emosyonal na First Aid: Epektibong pamahalaan ang mapaghamong emosyon na may mabilis, 10-minuto na pagsasanay upang mapagbuti ang kalusugan ng kaisipan at relasyon.
Sa konklusyon:
Mindshine: Nag-aalok ang Mental Health Coach ng isang holistic na diskarte sa mental wellness, na nagbibigay ng mga gumagamit ng mga mapagkukunan upang makabuo ng pagpapahalaga sa sarili, pamahalaan ang pagkabalisa, dagdagan ang pagiging produktibo, at makamit ang makabuluhang personal na paglaki. Ang magkakaibang hanay ng mga diskarte, sesyon, at mga gawain ay nagbibigay kapangyarihan sa mga gumagamit upang linangin ang isang positibong mindset at makabuluhang mapabuti ang kanilang pangkalahatang kalusugan sa kaisipan. I -download ang app ngayon para sa isang mas maligaya at mas malusog ka.
