Emotions Diary and Mindfulness

Emotions Diary and Mindfulness သည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှင့် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုခရီးလမ်းတွင် ခွန်အားဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ထူးခြားသည့် Android အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသင်တန်းများနှင့် ကိရိယာများစွာကို ပေးဆောင်ထားပြီး သုံးစွဲသူများအား သဟဇာတဖြစ်မှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ပိုမိုနက်နဲသောနားလည်မှုတို့ဖြင့် ပြည့်နှက်နေသောဘဝဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။

အတွင်းစိတ်သဟဇာတဖြစ်မှုနှင့် သုခကို သော့ဖွင့်ခြင်း

Emotions Diary and Mindfulness သည် သုံးစွဲသူများအား ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ဖြတ်ကျော်နိုင်ရန် အသိပညာနှင့် ကိရိယာများကို ဖြည့်ဆည်းပေးကာ တစ်ကိုယ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် လုံး၀ချဉ်းကပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိထိရောက်ရောက် စီမံခန့်ခွဲရန် သင်ယူပါ၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို မွေးမြူပါ၊ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုနှင့် စာနာမှုတို့ဖြင့် ဆက်သွယ်ပါ။ သင့်စိတ်၏ နက်နဲသော နက်နဲသော နက်နဲသော အတွင်းသို့ မြှုပ်နှံပြီး သင်၏ အတွေးများ၊ ခံစားချက်များနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများ အတွက် အဖိုးတန် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ရရှိစေပါသည်။ မိမိကိုယ်မိမိ သတိရှိရှိ မွေးမြူခြင်းဖြင့်၊ Emotions Diary and Mindfulness သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင့်အိပ်မက်များကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် ယုံကြည်မှုရှိရှိ ခြေလှမ်းများလှမ်းနိုင်စေရန် သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေပါသည်။

ဘဝကို ပြည့်စုံစေမည့် အင်္ဂါရပ်များ

Emotions Diary and Mindfulness သည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် အလုံးစုံကြီးထွားမှုကို ထောက်ပံ့ပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အင်္ဂါရပ်များ အစုံအလင်ပါရှိသည်-

• စိတ်ပညာသင်တန်းများ- စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၊ ဆက်သွယ်မှုစွမ်းရည်နှင့် သဟဇာတရှိသော ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ခြင်းစသည့် အကြောင်းအရာများပါဝင်သော မတူကွဲပြားသော သင်တန်းများကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။ ဤသင်တန်းများသည် ဘဝ၏ရှုပ်ထွေးမှုများကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ သွားလာနိုင်ရန် လက်တွေ့ကျသော ဗျူဟာများနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ပေးပါသည်။
• စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှု- အက်ပ်၏ သီးသန့်လုပ်ဆောင်ချက်ကို အသုံးပြု၍ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို အကဲဖြတ်ပါ။ သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို ခြေရာခံပါ၊ တိုးတက်မှုအတွက် နယ်ပယ်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီး ပိုမိုပြည့်စုံသော ဘဝဆီသို့ တက်ကြွသော ခြေလှမ်းများ လှမ်းလိုက်ပါ။
• စိတ်ကူးများနှင့် ဆန္ဒများဒိုင်ယာရီ- သင့်အတွေးများ၊ မျှော်မှန်းချက်များနှင့် ပန်းတိုင်များကို ဖမ်းယူပါ။ အက်ပ်၏ဒိုင်ယာရီအင်္ဂါရပ်။ ၎င်းသည် ရည်ရွယ်ချက်များချမှတ်ရန်၊ သင်အလိုရှိသော အနာဂတ်ကို မြင်ယောင်လာစေရန်နှင့် သင့်အိပ်မက်များကို အကောင်အထည်ဖော်ရန်အတွက် လုပ်ဆောင်ရန် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါသည်။
• အသက်ရှုဆင်ခြင်ခြင်း- အသက်ရှူကမ္မဋ္ဌာန်းတရား၏ အသွင်ပြောင်းစွမ်းအားကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဤနည်းပညာများသည် စိတ်အပန်းဖြေခြင်း၊ ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပြီး အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် သဟဇာတဖြစ်မှုကို တိုးပွားစေသည်။
• နောက်ထပ်ကိရိယာများနှင့် အင်္ဂါရပ်များ- Emotions Diary and Mindfulness စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသင်တန်းများနှင့် တရားထိုင်ခြင်းတို့ကို ကျော်လွန်၍ အရန်ပစ္စည်းများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သင်၏ခရီးကိုပံ့ပိုးရန်ကိရိယာများ။ ၎င်းတို့တွင် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းအတွက် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ဒိုင်ယာရီတစ်စောင်၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုမှုအတွက် လွတ်လပ်စွာရေးသားခြင်း၊ ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန်အတွက် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အတွေ့အကြုံများမှ သင်ယူခြင်းအတွက် အောင်မြင်မှုနှင့် ကျရှုံးမှုဒိုင်ယာရီ၊ အပြုသဘောဆောင်သောယုံကြည်ချက်များနှင့် ကတိသစ္စာပြုမှုများ၊ အတွေးအမြင်များကို အားကောင်းလာစေရန်နှင့် သင့်စံပြဘဝကို မြင်ယောင်နိုင်စွမ်းရှိစေပါသည်။

မိမိကိုယ်ကို တိုးတက်စေခြင်း နှင့် ချမ်းသာကြပါစေ

Emotions Diary and Mindfulness သုံးစွဲသူများသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ဘဝတစ်ခုလုံး အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် စွမ်းဆောင်နိုင်စေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်များနှင့် ကိရိယာများကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် မိမိကိုယ်မိမိ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ မိမိကိုယ်ကို သိရှိနားလည်မှုနှင့် ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုခရီးလမ်းကို တွန်းအားပေးပါသည်။

နိဂုံး

Emotions Diary and Mindfulness သည် မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်ရန် ခရီးကို စတင်လိုသူများအတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုပြည့်စုံ၊ လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး အစွမ်းထက်သောဘဝအတွက် အလားအလာများကို ဖွင့်ပါ။