ဘယ်သူကတောက်ပနေတဲ့မျက်နှာကိုမမက်တာလဲ။ တောက်ပသောအသားအရေရရှိခြင်းသည်ယခုအခါ "ရက် 30 အတွင်းတောက်ပနေသောမျက်နှာ" အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူအစဉ်အဆက်ထက်ယခု ပို. လက်လှမ်းမီသည်။ ဤပြည့်စုံသောအစီအစဉ်သည်အသားအရေထိန်းသိမ်းထားသောအစီအစဉ်များ, ဂျယ်လ်အနှိပ်, ဆီအနှိပ်, detox အစားအစာ, ကျားသစ်များနှင့်အရေပြားအမျိုးအစားများအားလုံးအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်တိုင်တန်းများနှင့်ပြည့်စုံသောအသေးစိတ်အဆင့်ဆင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုပေးထားသည်။ သင့်အသားအရေသည်မှိုင်းသည်ဖြစ်စေ, ကျန်းမာသောအလင်းရောင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်သင်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ, နေ့စဉ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများစွာသောရွေးချယ်စရာများစွာဖြင့်တောက်ပသောအသားအရေကိုရရှိခြင်းသည်ဘယ်သောအခါမျှအဆင်ပြေခဲ့ခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ ယနေ့ခေတ်အရေပြားကိုသင်သွားပါ။
ရက် 30 အတွင်းတောက်ပနေသောမျက်နှာများ - မဟုတ်ပါ။
အသက် 30 သောက်သုံးသောအရေပြားအတွက်ရက် 30 လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် - သင်၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အသားအရေကိုတောက်ပသောစုံလင်ခြင်းသို့ပြောင်းလဲရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောရက် 30 အစီအစဉ်ကိုပေးထားသည်။
သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ - သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအာရုံစိုက်ခြင်းအားဖြင့် app သည်သင်၏အသားအရေကိုထိခိုက်နစ်နာစေပြီးကျန်းမာနေဆဲဖြစ်သည်။
လူတိုင်းအတွက်သင့်တော်သည်။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အကြီးတန်းဖြစ်စေ,
မှတ်တမ်းများနေ့စဉ်တိုးတက်မှု - အက်ပလီကေးရှင်း၏အလိုအလျောက်တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံခြင်းဖြင့်သင်၏ခရီးကိုတစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ဖွင့်လှစ်ခြင်းအားဖြင့်သင့်အားကူညီခြင်းအားဖြင့်ကူညီပေးပါ။
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
ခြေလှမ်း - အဆင့်ဆင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလိုက်နာပါ - ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုလိုက်နာခြင်းသည်အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုမြင်တွေ့ရခြင်းအတွက်အရေးကြီးသည်။
Audio-Guided Timer ကိုအသုံးချပါ။ built-in timers များသည်သင့်အားအချိန်ဇယားအတိုင်းနေထိုင်ရန်နှင့်ခြေလှမ်းတိုင်းကိုထိရောက်စွာဖြည့်ဆည်းပေးသည်။
သင်၏အစီအစဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။ နေ့တိုင်းရွေးချယ်စရာသုံးခုဖြင့်သင်ကြိုက်နှစ်သက်ရာများနှင့်ရရှိမှုကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေနိုင်သည်။
ထည့်သွင်းပါ - အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း - ထောက်ပံ့ပေးသည့်အစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ညအချိန်တွင်စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်များကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်သင်၏ရလဒ်များကိုအမြင့်ဆုံးပြုလုပ်ပါ။
နိဂုံး:
၎င်း၏ပြည့်စုံသောရက် 30 အစီအစဉ်နှင့်အတူရက်ပေါင်း 30 နှင့်အတူသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအာရုံစိုက်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုသူအတွက် feature features များသည်ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းတောက်ပနေသောမျက်နှာများကိုအာရုံစိုက်ပါ။ သငျသညျမှောင်မိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်ကျန်းမာသောအလင်းရောင်ထိန်းသိမ်းရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, ၎င်းကိုယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင်၏ခရီးကိုတောက်ပနေသောတောက်ပသောမျက်နှာသို့သွားပါ။
