V.O2: Running Coach and Plans- မင်းရဲ့ Personal Running Coach
အဆင့်အားလုံးမှ အပြေးသမားများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ခေတ်မီဆန်းသစ်သော နည်းပြအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည့် V.O2: Running Coach and Plans ဖြင့် သင်၏အပြေးစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။ သင်ဟာ စတင်သူ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးကို ရည်ရွယ်တဲ့ ပြိုင်ကားသမားပဲဖြစ်ဖြစ်၊ V.O2 က သင်အောင်မြင်ဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ ကိရိယာတွေနဲ့ လမ်းညွှန်မှုတွေကို ပေးစွမ်းပါတယ်။
အဓိကအင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်သည်-
- VDOT ကြံ့ခိုင်မှု အကဲဖြတ်ခြင်း- သင်၏ လက်ရှိပြေးနေသော ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို တိကျစွာ အကဲဖြတ်ပါ။
- စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်မှု ခြေလှမ်းများ- သင်၏ တစ်ဦးချင်း စွမ်းရည်နှင့် ပန်းတိုင်များ အလိုက် အံဝင်ခွင်ကျ ရှိသော လေ့ကျင့်ရေး ခြေလှမ်းများကို ရယူပါ။
- GPS ပေါင်းစည်းခြင်း- လူကြိုက်များသော Fitness စက်များမှ GPS ဒေတာဖြင့် သင့်လေ့ကျင့်ရေးပြက္ခဒိန်ကို ချောမွေ့စွာ စင့်ခ်လုပ်ပါ။
- အချိန်နှင့်တပြေးညီ လမ်းညွှန်ချက်- Garmin စက်များနှင့် စင့်ခ်လုပ်ခြင်းဖြင့် အချိန်နှင့်တပြေးညီ တုံ့ပြန်ချက်နှင့် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် လမ်းညွှန်ချက်ကို ရယူလိုက်ပါ။
- နည်းပြဆက်သွယ်ရေး- သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ချိန်ညှိရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်နည်းပြနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ပါ။
- အိုလံပစ်အဆင့် နည်းစနစ်- ကျော်ကြားသော အိုလံပစ်အဆင့် နည်းပြ Jack Daniels မှ တီထွင်ထားသော သိပ္ပံနည်းကျ စစ်ဆေးထားသော လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းများမှ အကျိုးကျေးဇူးများ။ ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ခြင်း၏အန္တရာယ်ကို လျော့နည်းစေပြီး သင့်အားထုတ်မှုများကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေသည့် အသိဉာဏ်ရှိသောလေ့ကျင့်မှုကို သေချာစေသည်။
သင့်ရဲ့ အလားအလာ အပြည့်ကို ဖွင့်ပါ
V.O2: Running Coach and Plans သင် တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် အမှန်တကယ် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်မှုကို ပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များသည် အစပြုသူများမှ စတင်၍ လက်ရွေးစင်အားကစားသမားများအထိ စွမ်းရည်အားလုံးကို အပြေးသမားများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြထားသော အိုလံပစ်လေ့ကျင့်ရေးနည်းစနစ်တွင် အက်ပ်၏အခြေခံအုတ်မြစ်သည် ထိရောက်ပြီး ဘေးကင်းသောတိုးတက်မှုကို အာမခံပါသည်။
ယနေ့ V.O2 ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ထူးခြားမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ ပိုမိုထက်မြက်စွာ ပြေးပါ၊ ပိုမြန်အောင် ပြေးပါ၊ သင်၏ အလားအလာ အပြည့်ကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။
