Zeopoxa Squats

ခြေထောက်ကို သန်မာအောင် ထုလုပ်ပါ၊ အဆုံးစွန်သော ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ဖြင့် Zeopoxa Squats။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ပျော့ပြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်မှုတည်ဆောက်ခြင်းအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ဤအက်ပ်သည် သင့်အား သက်သေ 200-squat အစီအစဉ်ဖြင့် လမ်းညွှန်ပေးသည်။ အသံနည်းပြ၊ အလိုအလျောက်အချိန်တိုင်းကိရိယာနှင့် တိုးတက်မှု-ခြေရာခံဂရပ်များဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။ သင်၏ထိုင်ထိုင်ခြင်း၊ အချိန်နှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို စောင့်ကြည့်ပါ၊ တစ်ကိုယ်ရည်အကောင်းဆုံးများကို သတ်မှတ်ကာ ပျော်စရာနှင့် ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအတွက် စိန်ခေါ်မှုများကို အနိုင်ယူပါ။ Zeopoxa Squats ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

Zeopoxa Squats အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

Structured Training- သင်၏ 200-squat ပန်းတိုင်သို့ ရောက်ရန် တိုးတက်သော အစီအစဉ်ကို လိုက်နာပါ။ လမ်းညွှန်အလေ့အကျင့်- သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင်၏ squat နည်းပညာကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပါ။ အချိန်နှင့်တပြေးညီ Voice Coaching- ချက်ချင်းတုံ့ပြန်ချက်နှင့် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် လမ်းညွှန်မှုကို လက်ခံပါ။ ပြီးပြည့်စုံသောခြေရာခံခြင်း- အသေးစိတ်ဂရပ်များနှင့် စာရင်းဇယားများဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-

တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်မှု- ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်ရန် ဖြည်းညှင်းစွာ စတင်ပြီး ထပ်ခါထပ်ခါ တိုးပေးပါ။ ပြီးပြည့်စုံသောပုံစံ- ခြေထောက်ကြွက်သားများ ထိတွေ့မှုအများဆုံးရရှိရန် သင့်လျော်သောပုံစံကို အာရုံစိုက်ပါ။ တိုင်မာအသုံးပြုမှု- အစုံကြားမှ တိကျသောအနားယူချိန်များအတွက် အလိုအလျောက်အချိန်တိုင်းကိရိယာကို အသုံးပြုပါ။ မိမိကိုယ်ကို စိန်ခေါ်ပါ- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများကို သတ်မှတ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကျော်တက်အောင် ကြိုးစားပါ။

Zeopoxa Squats

Zeopoxa Squats သင်၏ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို အမြင့်ဆုံးမြှင့်တင်ရန်နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုကို အရှိန်မြှင့်ရန် ခွန်အားပေးသည်။ သင့်ရည်ရွယ်ချက်မှာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ခွန်အားတိုးစေခြင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်ကို ထိန်းပေးခြင်းဖြစ်စေ၊ ဤအက်ပ်သည် သင်လိုအပ်သော ပံ့ပိုးမှုနှင့် ကိရိယာများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ယနေ့ Zeopoxa Squats ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာ၊ သန်မာသောလမ်းကို စတင်လိုက်ပါ။