Поднимите свое благополучие, управляя уровнем стресса, повышая настроение, борьбу с усталостью, снижая артериальное давление и оптимизируя спортивные показатели. Независимо от того, нужно ли вам сосредоточиться интенсивно, расслабиться после долгого дня или подготовиться к критическому событию, Breathwrk обеспечивает специальные упражнения для любой ситуации. Присоединяйтесь к глобальному сообществу пользователей-от психологов до элитных спортсменов-и открыть для себя изменяющий жизнь потенциал Breathwrk. Загрузите бесплатное приложение сегодня и разблокируйте весь потенциал вашего дыхания с помощью Breathwrk Pro. Связайтесь с нами на Tiktok, Instagram и Facebook.
Функции приложения:
Дыхательные упражнения: доступ к широкому спектру научно поддерживаемых дыхательных упражнений, предназначенных для облегчения стресса и беспокойства, повышения энергии, улучшения выносливости и способствовать спокойному сону.
Сессии с гидом: каждое упражнение включает в себя комплексные инструкции с гидом, улучшенные оригинальной музыкой, вибрациями и очаровательными визуальными эффектами для захватывающего опыта.
Персонализированная практика: настройте свое дыхательное путешествие, выбрав предпочтительные звуковые пейзажи, испытав ритм вашего дыхания посредством расширенной тактичной обратной связи и выбирая уникальные визуальные темы.
Обширная библиотека упражнений. Исследуйте обширную коллекцию упражнений, удовлетворяющих различные потребности, включая улучшение фокуса, управление стрессом, облегчение тревоги, повышение настроения и многое другое.
Инструменты для построения привычки: установите персонализированные напоминания и следуйте кураторской ежедневной процедурах, чтобы установить последовательную практику дыхания.
Отслеживание прогресса: контролируйте свой прогресс с такими функциями, как счетчик дыхания, отслеживание полос, прогрессирование уровня, таймер задержки дыхания и таймер выдоха.
Заключение:
Breathwrk предлагает комплексный и удобный подход к интеграции дыхательных упражнений в вашу повседневную жизнь. Его научно обоснованные методы и сессии с гидом позволяют пользователям пожинать многочисленные преимущества внимательного дыхания, включая снижение стресса, повышение энергии, улучшение настроения и улучшение сна. Благодаря настраиваемым вариантам, обширной библиотеке упражнений и надежным отслеживанием прогресса, Breathwrk обслуживает людей всех возрастов и происхождения, от студентов и профессионалов до спортсменов и родителей. Возьмите под контроль свое дыхание и разблокируйте свой полный умственный и физический потенциал с помощью Breathwrk.
