Eleve su bienestar manejando los niveles de estrés, aumentando el estado de ánimo, combatiendo la fatiga, disminuyendo la presión arterial y optimizando el rendimiento atlético. Ya sea que necesite concentrarse intensamente, relajarse después de un largo día o prepararse para un evento crucial, Breathwrk proporciona ejercicios a medida para cada situación. Únase a una comunidad global de usuarios, desde psicólogos hasta atletas de élite, y descubra el potencial que cambia la vida de la respiración. Descargue la aplicación gratuita hoy y desbloquee todo el potencial de su respiración con Breathwrk Pro. Conéctese con nosotros en Tiktok, Instagram y Facebook.
Características de la aplicación:
Ejercicios de respiración: acceda a una amplia gama de ejercicios de respiración respaldados científicamente diseñados para aliviar el estrés y la ansiedad, aumentar la energía, mejorar la resistencia y promover el sueño reparador.
Sesiones guiadas: cada ejercicio incluye instrucciones guiadas integrales, mejoradas por la música original, las vibraciones y las imágenes cautivadoras para una experiencia inmersiva.
Práctica personalizada: personalice su viaje de respiración seleccionando paisajes sonoros preferidos, experimentando el ritmo de su aliento a través de comentarios hápticos avanzados y eligiendo temas visuales únicos.
Extensa biblioteca de ejercicios: explore una gran colección de ejercicios que atienden a diversas necesidades, incluida la mejora del enfoque, el manejo del estrés, el alivio de la ansiedad, la elevación del estado de ánimo y más.
Herramientas de construcción de hábitos: establezca recordatorios personalizados y siga rutinas diarias curadas para establecer prácticas respiratorias consistentes.
Seguimiento de progreso: monitoree su progreso con características como un mostrador de respiración, seguimiento de rayas, progresión nivelada, temporizador de respiración y temporizador de exhalación.
Conclusión:
Breathwrk ofrece un enfoque integral y fácil de usar para integrar ejercicios de respiración en su vida diaria. Sus métodos científicos y sesiones guiadas permiten a los usuarios cosechar los numerosos beneficios de la respiración consciente, incluida la reducción del estrés, el aumento de la energía, el estado de ánimo mejorado y el sueño mejorado. Con opciones personalizables, una vasta biblioteca de ejercicios y un seguimiento de progreso robusto, Breathwrk atiende a personas de todas las edades y orígenes, desde estudiantes y profesionales hasta atletas y padres. Tome el control de su respiración y desbloquea su potencial mental y físico completo con la respiración.
