एक परिभाषित जॉलाइन और उन्नत चेहरे की संरचना प्राप्त करें
हमारे वैज्ञानिक रूप से समर्थित व्यायाम चेहरे की विशिष्ट मांसपेशियों को सटीक रूप से लक्षित और मजबूत करते हैं, जो चेहरे की फिटनेस के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान करते हैं। अधिक संरचित और परिष्कृत स्वरूप के लिए एक पुरस्कृत यात्रा का आनंद लें।
सटीक लक्षित वर्कआउट
प्रत्येक कसरत चेहरे की विशिष्ट मांसपेशियों को सावधानीपूर्वक संलग्न करती है, जिससे प्रत्येक व्यायाम की प्रभावशीलता अधिकतम हो जाती है।
व्यापक 30-दिवसीय कार्यक्रम
एक संरचित 30-दिवसीय योजना धीरे-धीरे तीव्रता बढ़ाती है, जिससे लगातार और दृश्यमान सुधार सुनिश्चित होते हैं।
पालन करने में आसान दिनचर्या
विस्तृत निर्देशों के साथ शुरुआती-अनुकूल अभ्यास आपके दैनिक जीवन में एकीकरण को सरल और प्रभावी बनाते हैं।
सभी उम्र और लिंग के लिए समावेशी
उम्र या लिंग की परवाह किए बिना, अधिक सुडौल और सुडौल चेहरा चाहने वाले हर किसी के लिए डिज़ाइन किया गया।
वैयक्तिकृत अनुस्मारक निरंतरता बनाए रखने में मदद करते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप महत्वपूर्ण सत्र न चूकें। ऐप में सहज और आकर्षक अनुभव के लिए उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस और अनुकूलन योग्य विकल्प हैं।
चेहरे को निखारने के लिए वैयक्तिकृत दिनचर्या
यह ऐप पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए चेहरे की फिटनेस के लिए एक सुव्यवस्थित दृष्टिकोण प्रदान करता है, जो व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप अलग-अलग तीव्रता के स्तर की पेशकश करता है। परफेक्ट जॉलाइन को तराशने और आपके चेहरे की काया को निखारने के लिए यह आपका अंतिम उपकरण है।
मुख्य ऐप विशेषताएं:
- शैक्षिक सामग्री: चेहरे की मांसपेशियां, म्याऊं-म्याऊं करने का विज्ञान और डबल चिन को कम करने की रणनीतियों के बारे में जानें।
- जानकारीपूर्ण मार्गदर्शिकाएँ: अपने चेहरे की स्लिमिंग यात्रा शुरू करने के लिए लेखों तक पहुँचें।
- अनुकूलन योग्य अनुस्मारक: अपने शेड्यूल के अनुरूप वैयक्तिकृत अनुस्मारक सेट करें।
- म्याऊं तकनीक निर्देश: दृश्यमान परिणामों के लिए प्रभावी म्याऊं तकनीक सीखें।
- सार्वभौमिक व्यायाम: चेहरे की चर्बी कम करने के लिए सभी उम्र और लिंग के लिए उपयुक्त व्यायाम।
- एकीकृत अनुस्मारक: ट्रैक पर बने रहने के लिए वैयक्तिकृत अनुस्मारक प्राप्त करें।
- प्रभावी चिन वर्कआउट: दोहरी ठुड्डी को कम करने के लिए 5 मिनट की दैनिक दिनचर्या।
- सरल जबड़े के व्यायाम: सभी फिटनेस स्तरों के लिए करने में आसान जबड़े के व्यायाम।
एक परिभाषित जॉलाइन और चेहरे के सामंजस्य के लिए अनुकूलित पथ
हमारे वैयक्तिकृत जॉलाइन व्यायाम और मेविंग तकनीकें व्यक्तिगत आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं को पूरा करती हैं।
फायदे:
- समय बचाने वाले वर्कआउट: दृश्यमान परिणामों के लिए प्रतिदिन बस कुछ मिनट।
- समायोज्य तीव्रता: शुरुआती से उन्नत स्तर तक प्रगति।
- अनुकूलन योग्य अनुस्मारक: आपके शेड्यूल के अनुरूप अनुस्मारक।
- प्रगति ट्रैकिंग: प्रगति ग्राफ के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करें।
- इंटरैक्टिव मार्गदर्शन: आसान समझ के लिए दृश्य और श्रव्य मार्गदर्शन।
- परिभाषित जॉलाइन: एक अच्छी तरह से परिभाषित जॉलाइन प्राप्त करें।
फेस योगा और जॉलाइन व्यायाम:
ऐप आपकी जॉलाइन को निखारने के लिए विभिन्न प्रकार के व्यायाम और जानकारीपूर्ण लेख प्रदान करता है। चेहरे का योग, म्याऊं बनाने की तकनीक सीखें और जबड़ों को कैसे ठीक करें, ठोड़ी की तीव्रता में सुधार करें, दोहरी ठुड्डी को कम करें और चेहरे की समग्र चर्बी को कैसे कम करें।
शुरुआती लोगों के लिए मेविंग:
म्याऊं बनाना सीखें, एक जीभ-स्थिति निर्धारण तकनीक जो आपके चेहरे को नया आकार दे सकती है और संभावित रूप से ऑर्थोडॉन्टिक समस्याओं को ठीक कर सकती है।
शुरुआती लोगों के लिए डबल चिन व्यायाम:
विशेष रूप से दोहरी ठुड्डी को खत्म करने और एक चिकनी जॉलाइन प्राप्त करने के लिए लक्षित व्यायाम।
लिंग-तटस्थ लाभ:
ये व्यायाम पुरुषों और महिलाओं दोनों को लाभ पहुंचाते हैं, युवा उपस्थिति को बढ़ावा देते हैं, गर्दन और जबड़े के दर्द को कम करते हैं, और संभावित रूप से फुलर गाल और तरोताजा लुक देते हैं।
सभी के लिए जबड़ा व्यायामकर्ता का परिचय:
- चेहरे के बेहतर आकार के लिए जबड़े की मांसपेशियों को तराशें।
- समग्र कल्याण के लिए फेस योग का अभ्यास करें।
- लक्षित व्यायाम से चेहरे की चर्बी कम करें।
- डबल चिन संबंधी चिंताओं का समाधान करें।
- टीएमजे के लक्षणों और गर्दन के दर्द से राहत।
- म्याऊं और कॉलरबोन आसन के फायदे जानें।
- 5 मिनट की चेहरे की चर्बी घटाने की दिनचर्या का आनंद लें।
- बुढ़ापा रोधी प्रभावों के लिए फेस योग का उपयोग करें।
इन व्यापक अभ्यासों और तकनीकों के साथ अपना सर्वश्रेष्ठ आत्म अनलॉक करें।
