Memperkenalkan Senaman Regangan, apl pendamping kecergasan muktamad yang direka untuk membantu anda menyegarkan badan anda dan meningkatkan fleksibiliti anda. Sesuai untuk mereka yang mencari gaya hidup sihat tanpa intensiti senaman yang ketat, Senaman Regangan menawarkan senaman yang tenang dan meditasi untuk melegakan tekanan pada masa yang sama mengencangkan otot dan mengekalkan keadaan fizikal yang sangat baik. Regangan adalah penting sebelum aktiviti fizikal yang sengit; ia mengelakkan kekejangan dan meminimumkan risiko kecederaan. Dengan Senaman untuk Setiap Hari, muat turun pelbagai set senaman yang disesuaikan dengan keperluan anda – rutin sebelum dan selepas bersenam, regangan sebelum tidur dan senaman otot yang disasarkan. Buat senaman yang diperibadikan, ikut arahan berpandukan suara, bersenam tanpa peralatan dan jejak pembakaran kalori anda.
Ciri Stretch Exercise - Flexibility:
⭐️ Menegangkan Badan: Senaman yang direka untuk mengencangkan otot dan memperbaiki bentuk badan secara keseluruhan.
⭐️ Kelenturan & Regangan yang Lebih Baik: Kembangkan fleksibiliti dan julat pergerakan yang lebih besar, sesuai untuk mereka lebih suka aktiviti yang kurang berat.
⭐️ Penyelenggaraan Gaya Hidup Sihat: Aplikasi ini menggalakkan gaya hidup sihat melalui senaman yang kerap (2-3 kali seminggu).
⭐️ Pencegahan Kecederaan: Menekankan kepentingan regangan untuk mengelakkan kekejangan dan mengurangkan risiko kecederaan semasa bersenam.
⭐️ Boleh disesuaikan Senaman: Cipta dan peribadikan rutin senaman anda untuk mencapai matlamat khusus anda.
⭐️ Mudah & Serbaguna: Percuma untuk dimuat turun pada Android, menawarkan pelbagai set senaman untuk memanaskan badan, regangan dan disasarkan kumpulan otot. Termasuk arahan suara, tidak memerlukan peralatan khas dan menjejaki kalori yang dibakar.
Kesimpulan:
Muat turun Senaman Regangan hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah anda yang lebih sihat, lebih fleksibel.
