စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောမှုနှင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံမှုကိုမြှင့်တင်ပါ။ ဤ app သည်ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကိုရှာဖွေရန်နှင့်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်ကူညီရန်ကိုယ်ပိုင်ကိရိယာများနှင့်အရင်းအမြစ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း, သတိရခြင်းအစီအစဉ်များနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုပါ 0 င်ခြင်း, အိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ, စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချပြီးဒီပြည့်စုံသောအက်ပ်နှင့်ဆက်ဆံရေးကိုပိုမိုခိုင်မာစေပါ။
သင်၏ခရီးကိုထောက်ပံ့ရန်အော့ဖ်လိုင်းလက်လှမ်းမီမှု, အဓိကအင်္ဂါရပ်များမှာ -
- တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်သတိ - အဆင့်မြင့်တရား 0 င်တရား 0 င်တရား 0 င်တရား 0 င်တရားအားထုတ်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုရယူခြင်း, ကလေးများနှင့်မိသားစုများအတွက်အစီအစဉ်များလည်းရရှိနိုင်ပါသည်။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေး - အေးဆေးတည်ငြိမ်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုစီမံရန်ကျွမ်းကျင်မှုများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်, စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်နည်းပညာကိုလေ့လာပါ။
- အပိုဆောင်းအင်္ဂါရပ်များ - အော့ဖ်လိုင်းအသုံးပြုရန်အတွက်အကြောင်းအရာများကို download လုပ်ပါ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံခြင်းနှင့်တိုးတက်မှုများကိုစောင့်ကြည့်ရန်နှင့်မအိပ်မီမှောင်မိုက်သော mode ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့်သင်၏စိတ်ခံစားချက်များကိုစစ်ဆေးပါ။
အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -
- Beginne Meditations မှစတင်ပါ။ သင်၏သတိလေ့ကျင့်ခန်းများတည်ဆောက်ရန်ပိုမိုအဆင့်မြင့်သောအစီအစဉ်များကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာသည်။
- စိတ်ဖိစီးမှုများကိုစီမံရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းရည်ကိုအသုံးချခြင်း,
- အချိန်မရွေး, မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအော့ဖ်လိုင်းဒေါင်းလုပ်ဆွဲဆောင်မှုကိုအားသာချက်ယူပါ။
- သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံသမားကို အသုံးပြု. သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှမည်သို့တိုးတက်နေသည်ကိုကြည့်ပါ။
- ဌာနေ Australian စတြေးလျဘာသာစကားများတွင်ထူးခြားသောနှင့်ကြွယ်ဝသောတွေးတောဆင်ခြင်မှုကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။
နိဂုံး:
ပြုံးနေသည် - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောမှုသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာသန်စွမ်းမှုနှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေရန်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုပေးသည်။ ၎င်း၏ကွဲပြားခြားနားသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်သက်သေအထောက်အထားများအခြေပြုအလေ့အကျင့်များနှင့်အတူအက်ပလီကေးရှင်းသည်အသက်အရွယ်မရွေးအားလုံး၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုစိတ် 0 င်စားရန်လိုသည်။ သန်းနှင့်ချီသောသုံးစွဲသူများနှင့်ပူးပေါင်းပြီးယနေ့ခေတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးဆီသို့ ဦး တည်သည့်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။
