လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
ဤအက်ပ်က သင့်အား အရက်သောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေပြီး ပိုမိုကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို လက်ခံရန် ကူညီပေးသည်။ အလုပ်ထွက်ရန် ရုန်းကန်နေပါသလား။ ဒါက မင်းရဲ့ဖြေရှင်းချက်ပဲ။
မင်းရဲ့ သိက္ခာကို ခြေရာခံပါ- အက်ပ်က မင်းနောက်ဆုံးအရက်သောက်ကတည်းက အချိန်ကို စောင့်ကြည့်ပါတယ်။
အင်္ဂါရပ်များ:
- သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာစေရန်အတွက် ပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ပြီး ခြေရာခံပါ။
- သင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုများကို စောင့်ကြည့်ပါ။
- အရက်နှင့်ပတ်သက်သော ရောဂါ 80 ကျော်အကြောင်း လေ့လာပါ။
- အရက်ဒဏ္ဍာရီများကို ဖယ်ရှားပြီး အန္တရာယ်များကို နားလည်ပါ။
- သမာဓိ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရှာဖွေပါ။
- အလုပ်ထွက်ရန် လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။
- အရက်ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော ကိုးကားချက်များကို စူးစမ်းပါ။
- အရက်အပေါ် ဘာသာရေးအမြင်ကို နားလည်ပါ။
- ပါ၀င်သော သွေးတွင်းအရက်ဂဏန်းတွက်စက်ကို အသုံးပြုပါ။
- အရက်စွဲခြင်းအတွက် မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်မှု စမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်ပါ။
- အရက်အလွဲသုံးခြင်း၏အန္တရာယ်များကို မီးမောင်းထိုးပြသည့် ရုပ်ပုံများ၊ လှုံ့ဆော်မှုများနှင့် ဗီဒီယိုများကို ကြည့်ပါ။
စတိုင်ကျသော၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ဝစ်ဂျက်သည် သော့အချက်အလက်များကို အမြန်ဝင်ရောက်ခွင့်ပေးသည်။ ပြန်လည်ရယူရေးပရိုဂရမ်များတွင် ပါဝင်နေသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်သည်၊ ဤအက်ပ်က သင့်အား Achieve သင်၏ သိက္ခာရှိမှုပန်းတိုင်များသို့ ခွန်အားပေးသည်။
မည်သူမဆို အရက်ဖြတ်နိုင်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ပြီး အရက်ကို "No" ဟု ပြောပါ။
Не пью! ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ
