I -streamline ang iyong paglalakbay sa fitness na may hangal na simpleng macro tracker - ang panghuli tool para sa walang hirap na pagsubaybay sa macronutrient. Magpaalam sa mga paghihigpit na mga diyeta at kumusta sa kalayaan habang isinapersonal mo ang iyong sariling mga layunin ng macro. Kung nais mong bumuo ng kalamnan, mawalan ng timbang, o mapanatili ang iyong kasalukuyang pangangatawan, binibigyan ka ng app na ito upang maabot ang iyong mga layunin nang madali. I-log lamang ang iyong pang-araw-araw na macros gamit ang mga icon ng pagkain na madaling gamitin, gamitin ang barcode scanner para sa mabilis na mga karagdagan, at panoorin ang iyong pag-unlad na magbukas sa paglipas ng panahon. Sa mga tampok tulad ng napapasadyang mga grids ng pagkain, paalala, at pag -log ng larawan, ang bobo na simpleng tracker ng macro ay nagbabago sa paraan ng paglapit mo sa nutrisyon.
I -download ngayon at gawin ang unang hakbang patungo sa isang malusog na ikaw!
Mga tampok ng bobo na simpleng macro tracker:
- Madaling gamitin na mga icon ng pagkain para sa pag-log ng iyong pang-araw-araw na macros: Ang app ay nagbibigay ng isang simple at madaling maunawaan na interface na may mga icon ng pagkain upang madaling masubaybayan ang iyong mga antas ng taba, protina, at karbohidrat.
- Pang-araw-araw bago-at-pagkatapos ng selfie tampok: Manatiling motivation ng pang-araw-araw na selfies upang subaybayan ang iyong pag-unlad at ibahagi sa mga kaibigan kapag handa ka na.
- Napapasadyang Grid ng Pagkain: Pinasadya ang iyong grid ng pagkain para sa isang buong pagkain na nakabase sa halaman na nakabase sa halaman o ipasadya ang iyong sariling pagkain para sa pinakamainam na pagsubaybay.
Mga tip para sa mga gumagamit:
- Itakda ang iyong sariling mga antas ng macros: Isapersonal ang iyong mga layunin sa macro upang kumain ng anumang nais mo hangga't naabot mo ang iyong pang -araw -araw na mga target.
- Gumamit ng Food Bank para sa mga espesyal na kaganapan: Conserve calories para sa mga espesyal na okasyon sa pamamagitan ng paggamit ng tampok na Food Bank.
- Lumikha ng mga pasadyang pagkain at pagkain: Idagdag ang iyong mga paboritong recipe o pagkain sa app para sa madaling pagsubaybay at pagpaplano.
- I -set up ang mga limitasyon ng Macros Limitasyon: Tumanggap ng mga abiso kapag lumapit ka sa iyong mga limitasyon ng macro upang manatili sa track.
- Gamitin ang tracker ng tubig: Manatiling hydrated sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong pang -araw -araw na paggamit ng tubig sa loob ng app.
Konklusyon:
Sa hangal na simpleng macro tracker, ang pagsubaybay sa iyong macronutrients ay hindi naging madali. Kontrolin ang iyong diyeta, maabot ang iyong mga layunin sa fitness, at gumawa ng napapanatiling mga pagbabago sa pamumuhay kasama ang app-friendly app na ito. I -download ito nang libre ngayon at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa isang malusog at mas maligaya ka!
