Đạt được mục tiêu đang chạy của bạn với ứng dụng Decathlon Pacer! Cho dù bạn đang tập luyện cho một cuộc đua marathon, nửa marathon, 10k hoặc đường đua, ứng dụng này cung cấp một kế hoạch đào tạo cá nhân và thích ứng. Chỉ cần nhập mục tiêu cuộc đua của bạn và ứng dụng tạo ra một gói tùy chỉnh. Không chắc chắn về thời gian mục tiêu của bạn? Decathlon Pacer sử dụng các thuật toán tinh vi để dự đoán hiệu suất của bạn và giúp bạn đặt mục tiêu thực tế. Kế hoạch của bạn điều chỉnh động khi bạn cải thiện, đảm bảo đào tạo tối ưu. Ứng dụng này cũng cung cấp hướng dẫn PACE, theo dõi mức độ tập thể dục của bạn để ngăn ngừa chấn thương và cho phép lập lịch linh hoạt. Được phát triển với đầu vào từ các huấn luyện viên chuyên gia, ứng dụng bao gồm tất cả các khía cạnh của đào tạo, bao gồm phục hồi, chuẩn bị tinh thần và tư vấn về kỹ thuật, dinh dưỡng và thiết bị. Trải nghiệm đào tạo chạy toàn diện với Decathlon Pacer!
Các tính năng chính của Decathlon Pacer:
- Kế hoạch đào tạo năng động: Tận hưởng lịch trình đào tạo cá nhân thích nghi với mức độ tiến bộ và thể lực của bạn.
- Dự đoán mục tiêu: Hãy để các thuật toán nâng cao của ứng dụng giúp bạn đặt mục tiêu có thể đạt được cho các khoảng cách chủng tộc khác nhau (5K, 10K, nửa marathon, marathon, đường mòn).
- Đánh giá VMA: Đánh giá tốc độ hiếu khí tối đa của bạn (VMA) sớm trong hành trình đào tạo của bạn để đánh giá thể lực của bạn.
- Hướng dẫn tốc độ: Nhận các đề xuất tốc độ phù hợp cho các loại tập luyện khác nhau (độ bền, tốc độ, khoảng thời gian) để tối ưu hóa cường độ đào tạo của bạn.
- Theo dõi thể dục & phòng ngừa chấn thương: Theo dõi mức độ tập thể dục của bạn sau mỗi lần chạy và điều chỉnh đào tạo của bạn để giảm thiểu rủi ro chấn thương.
- Lập lịch linh hoạt: dễ dàng sắp xếp lại các bài tập để phù hợp với cuộc sống bận rộn của bạn.
Suy nghĩ cuối cùng:
Ứng dụng Decathlon Pacer Running là một công cụ mạnh mẽ cho các vận động viên ở mọi cấp độ. Các tính năng toàn diện của nó, bao gồm các kế hoạch cá nhân hóa, dự đoán mục tiêu, đánh giá VMA, khuyến nghị PACE, phòng chống chấn thương và lập lịch linh hoạt, làm cho nó trở thành một tài sản vô giá để đạt được nguyện vọng đang chạy của bạn. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và nâng cao hiệu suất chạy của bạn!
