အနားယူနေတဲ့ညအိပ်ပျော်နေတဲ့အခက်အခဲရှိလား။ Assoona Sleep: Sleep: сониздоровье - သင်၏နက်ရှိုင်းစွာလန်းဆန်းစေသောအနားယူရန်ကူညီရန်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိပ်စက်ခြင်းအဖော်။ အိပ်စက်ခြင်းအထူးကုဆရာ 0 န်များမှအခမဲ့ကိရိယာများနှင့်ကျွမ်းကျင်သူဆိုင်ရာထိုးထွင်းသိမြင်မှုဖြင့်ဤအက်ပ်သည်သင့်အားပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထများ, အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုခြေရာခံခြင်းမှအသံများ, လမ်းညွှန်မှုကိုလှည့်စားခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ခြင်းတို့အတွက်ပစ်မှတ်ထားခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ခြင်းတို့အတွက်ပစ်မှတ်ထားခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုပစ်မှတ်ထားခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုပစ်မှတ်ထားခြင်း,
Assona အိပ်စက်ခြင်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - сониздоровьее:
⭐ကိုယ်ပိုင်အိပ်စက်ခြင်းအကဲဖြတ်ခြင်း
စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းပါဝင်သောအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောအကဲဖြတ်မှုများနှင့်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းကျန်းမာရေးကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရရှိပါ။ သင်၏ရလဒ်များကိုအပေါ် အခြေခံ. အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားအိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုမြှင့်တင်ပေးရန်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီရန်စိတ်ကြိုက်အကြံဥာဏ်များကိုပေးသည်။
⭐အိပ်စက်ခြင်းအတွက် sootherscapes
အေးဆေးတည်ငြိမ်သောတေးသံများနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအသံများကျယ်ပြန့်စွာရွေးချယ်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သဘာဝအိပ်စက်ခြင်းစတင်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။ မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းခြင်း, သမုဒ္ဒရာလှိုင်းများသို့မဟုတ်နူးညံ့သိမ်မွေ့သော lullabies များဖြစ်စေ,
⭐သတိမေ့ခြင်းနှင့်အပန်းဖြေကိရိယာများ
အသက်ရှူရေးလေ့ကျင့်ခန်းများ, တရား 0 င်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များအပါအ 0 င်လမ်းညွှန်သောအပန်းဖြေနည်းစနစ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ ဤကိရိယာများသည်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်, သင်၏စိတ်ကိုတိတ်ဆိတ်စွာနေစေရန်နှင့်အကောင်းဆုံးအနားယူရန်အတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြင်ဆင်ရန်ဤကိရိယာများကိုတည်ဆောက်ထားသည်။
⭐ဘုံအိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာပြ issues နာများအတွက်ပစ်မှတ်ထားသောဖြေရှင်းနည်းများ
အိပ်မပျော်ခြင်း, ညအချိန်တွင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုသို့မဟုတ်ပုံမှန်မဟုတ်သောအိပ်စက်ခြင်းပုံစံများဖြင့်ရုန်းကန်နေရသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ဤစိန်ခေါ်မှုများကိုဖြေရှင်းရန်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပရိုဂရမ်များကိုအထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီးသင်၏အိပ်စက်ခြင်းသံသရာကိုပြန်လည်ရယူရန်ကူညီသည်။
Assonona အိပ်စက်ခြင်းမှအမြင့်ဆုံးရရန်သိကောင်းစရာများ -
a တသမတ်တည်းသောအိပ်ရာဝင်ချိန်စဉ်ရိုးရာဓလေ့ထုံးတမ်းကိုရေးဆွဲပါ
ညစဉ်ညအိပ်သောလေတိုက်နှုန်းကိုတည်ဆောက်ရန်စိတ်အေးအေးထားသည့် app ၏စာကြည့်တိုက်ကိုအသုံးပြုပါ။ တစ် ဦး ကတသမတ်တည်း pre- အိပ်စက်ခြင်းထုံးတမ်းစဉ်လာအနေဖြင့်သင်၏ ဦး နှောက်ကိုပြသနိုင်ပြီးအနားယူရန်နှင့်အကူးအပြောင်းကိုအနားယူရန်အချိန်ရောက်ပြီ။
⭐ကိုယ်ပိုင်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ
သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအကဲဖြတ်မှုကို အခြေခံ. အက်ပလီကေးရှင်း၏အကြံပြုချက်များကိုအကောင်အထည်ဖော်ပါ။ အိပ်ခန်းအလင်းရောင်ကဲ့သို့အချက်များ, အိပ်ခန်းမ 0 င်မီအိပ်စက်ခြင်းအချိန်များသို့မဟုတ်အိပ်စက်ခြင်းအချိန်သည်သင်၏အလုံးစုံအနားယူမှုကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်သည်။
sound အသံနှင့်နည်းစနစ်များကိုစမ်းသပ်ခြင်း
သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးသောအရာသည်အဘယ်အရာကိုရှာဖွေရန်မတူညီသောအသံပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်သတိထားခြင်းအလေ့အထများကိုကြိုးစားကြည့်ပါ။ လူတိုင်းကွဲပြားခြားနားသောကြောင့်အိပ်ပျော်ခြင်းအတွက်အိပ်ပျော်ခြင်းအတွက်သင်၏စံပြရောနှောခြင်းအတွက်သင်၏စံပြရောနှောခြင်းအတွက်သင့်တော်သောရောနှောမှုကိုရှာဖွေရန်အချိန်ယူပါ။
နောက်ဆုံးအတွေးများ
Assona Sleep: сониздоровьеизသည်အိပ်စက်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်ရှာဖွေနေသူတစ် ဦး ဦး အတွက်ကောင်းမွန်စွာကျန်းမာသောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအိပ်စက်ခြင်းအကဲဖြတ်ခြင်းများ, စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသောအသံများ, ထိရောက်သောအပန်းဖြေမှုမဟာဗျူဟာများ, [TTPP] ကိုယနေ့စတင်အသုံးပြုပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်း၏စွမ်းအားကိုသော့ဖွင့်ပါ။
ယခု app ကို download လုပ်ပြီးငြိမ်းချမ်းသောညများသို့သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။
