Thisterladder သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုကိုတားဆီးရန်ကန့်သတ်ချက်များကိုဖော်ထုတ်ရန်နှင့်ကျော်လွှားရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောတော်လှန်ရေးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး app တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းသော CBT အခြေပြုနည်းစနစ်များကိုအသုံးချပြီး Thinkladder သည်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောမိမိကိုယ်ကိုနားလည်မှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေပြီးပိုမိုအေးဆေးတည်ငြိမ်မှု, ကိုယ်ပိုင်သတိပေးချက်များသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးတိုးတက်စေရန်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုများကိုပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှုပုံစံများကိုအားဖြည့်ပေးရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသတိပေးချက်များကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိတ်ဖိစီးမှု, မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနိမ့်ခြင်းသို့မဟုတ်အခြားစိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူစပျစ်သီးပျဉ်, Thinkladder သည်သင်၏အသွင်ပြောင်းခရီးအတွက်မယိမ်းယိုင်သောအထောက်အပံ့ဖြစ်သည်။
ThinterLadder ရဲ့အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:
ယုံကြည်ချက်အရအကန့်အ သတ်ရှိသောယုံကြည်ချက်များကိုဖော်ထုတ်ရန်နှင့်သင်၏လမ်းကြောင်းကိုပိတ်ဆို့ခြင်းကိုတားဆီးရန်အနှုတ်လက်ခဏာယုံကြည်ချက်ကိုဖော်ထုတ်ပြီး ဖြေရှင်းပါ။
သင်၏စိတ်ခံစားမှုနှင့်လုပ်ဆောင်မှုများကိုနားလည်ပါ။ သင်၏ခံစားချက်နှင့်အပြုအမူများ၏အဓိကအကြောင်းရင်းကိုနားလည်ခြင်းဖြင့်အဖိုးတန်သောမိမိကိုယ်ကိုအသိအမြင်ပြုပါ။
CBT အခြေအမြစ်နည်းစနစ်များ - သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောရေးကိုမြှင့်တင်ရန်ရိုးရှင်းသော,
နေ့စဉ်တိုးတက်မှု - စိတ် 0 င်စားမှုပိုများလာခြင်း,
အတွေးအခေါ်အားဖြည့်ခြင်း - သင်၏အသစ်တွေ့ရှိသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုအပေါ် အခြေခံ. ပိုမိုကျန်းမာသောအတွေးပုံစံများကိုပိုမိုခိုင်မာစေပြီးအားဖြည့်ရန်သတိပေးချက်များကိုတည်ဆောက်ရန်သတိပေးချက်များကိုသတ်မှတ်ပါ။
မတူကွဲပြားသောအခင်းအကျင်းများ - ဆုံးရှုံးမှု, စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုအပါအ 0 င်ဘဝကဏ် aspects အမျိုးမျိုးကိုလွှမ်းခြုံထားသည့်အကြောင်းအရာအမျိုးမျိုးကိုလေ့လာပါ။
အကျဉ်းချုပ်မှာ:
Thisterladder သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကန့်သတ်ထားသောယုံကြည်မှုများကိုကျော်လွှားရန်နှင့်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေရန်သင့်အားအစွမ်းထက်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောရေးအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အလိုလိုသိသည့် interface နှင့် CBT အခြေပြုကိရိယာများကသင့်အားမိမိကိုယ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုသို့လမ်းညွှန်ပေးသည်။ နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်များနှင့်သတိပေးချက်များသည်သင့်အားပိုမိုကောင်းမွန်သောအတွေးအခေါ်ပုံစံများကိုတည်ဆောက်ရန်ကူညီပေးပါ။ Download လုပ်ပြီးယနေ့ Download လုပ်ပြီး Self- တိုးတက်မှုနှင့်အပြုသဘောဆောင်သောအသွင်ကူးပြောင်းမှုကိုစတင်ပါ။
