Ang Omada ay isang makabagong digital na programa na idinisenyo upang tulungan kang bumuo ng pangmatagalang malusog na gawi. Sa pamamagitan ng app, maaari kang walang putol na makipag-ugnayan sa iyong coach, magtala ng mga pagkain habang nasa biyahe, subaybayan ang pisikal na aktibidad, at makipag-ugnayan sa iyong komunidad ng suporta. Ang mobile-friendly na platform ay nagbibigay-daan sa iyo na makumpleto ang mga lingguhang aralin at subaybayan ang iyong pag-unlad. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga advanced na pamamaraan sa pagbabago ng pag-uugali kasama ang personalized na coaching, epektibong binabawasan ng Omada ang panganib ng mga malalang kondisyon tulad ng type 2 diabetes at sakit sa puso. Sumali sa libu-libong nagbabago ng kanilang buhay gamit ang makabagong digital health approach ng Omada.
Mga Tampok ng Omada:
Direktang Pagmemensahe sa Iyong Coach: Makipag-ugnayan sa iyong dedikadong coach sa pamamagitan ng direktang pagmemensahe para sa naka-customize na gabay at suporta sa iyong paglalakbay sa kalusugan.
Pagtala ng Pagkain Habang Nasa Biyahe: Maginhawang itala ang iyong mga pagkain kahit saan gamit ang intuitive na tampok ng app sa pagtala ng pagkain.
Pagsubaybay sa Hakbang at Pisikal na Aktibidad: Subaybayan ang iyong pang-araw-araw na hakbang at ehersisyo upang manatiling naaayon sa iyong mga layunin sa fitness at itaguyod ang aktibong pamumuhay.
Lingguhang Aralin sa Mobile-Friendly na Format: I-access ang mga lingguhang aralin sa isang mobile-optimized na format, na nagbibigay-daan sa flexible na pag-aaral at pag-unlad sa iyong sariling bilis.
Mga Tip para sa Mga Gumagamit:
Manatiling Konektado sa Iyong Coach: Regular na magmensahe sa iyong coach upang magbahagi ng mga update, makakuha ng mga insight, at makatanggap ng pampatibay-loob upang manatili sa tamang landas.
Gamitin ang Pagtala ng Pagkain: I-maximize ang tool sa pagtala ng pagkain upang mapalaganap ang mas malusog na gawi sa pagkain, subaybayan ang iyong kinakain, at gumawa ng mas matalinong mga pagpipilian sa pagkain.
Magtakda ng mga Layunin sa Fitness: Subaybayan ang pang-araw-araw na hakbang at aktibidad upang manatiling motivated, magtakda ng makakamit na mga target sa fitness, at itulak ang iyong mga limitasyon araw-araw.
Konklusyon:
Ang Omada® ay isang versatile, user-friendly na app na puno ng mga tool upang gabayan ang iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan. Mula sa pagmemensahe sa coach hanggang sa pagtala ng pagkain at aktibidad, nilulubos ka nito ng mga mapagkukunan para sa napapanatiling pagbabago sa pamumuhay. Sa pamamagitan ng paggamit ng mga tampok at tip nito, maaari mong mapalakas ang iyong kagalingan at mabawasan ang mga panganib ng malalang sakit. I-download ang Omada ngayon upang simulan ang iyong landas tungo sa mas malusog na hinaharap.
