Omada là một chương trình số sáng tạo được thiết kế để giúp bạn xây dựng những thói quen lành mạnh lâu dài. Với ứng dụng này, bạn có thể kết nối dễ dàng với huấn luyện viên của mình, ghi lại bữa ăn khi đang di chuyển, theo dõi hoạt động thể chất và tương tác với cộng đồng hỗ trợ của bạn. Nền tảng thân thiện với thiết bị di động cho phép bạn hoàn thành các bài học hàng tuần và theo dõi tiến độ của mình. Bằng cách tích hợp các kỹ thuật thay đổi hành vi tiên tiến với sự hướng dẫn cá nhân hóa, Omada giúp giảm hiệu quả nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Hãy tham gia cùng hàng ngàn người đang thay đổi cuộc sống của họ với cách tiếp cận sức khỏe số tiên tiến của Omada.
Các tính năng của Omada:
Nhắn tin trực tiếp với Huấn luyện viên: Tương tác với huấn luyện viên chuyên biệt của bạn qua tính năng nhắn tin trực tiếp để nhận được sự hướng dẫn và hỗ trợ tùy chỉnh trên hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn.
Theo dõi bữa ăn mọi lúc mọi nơi: Ghi lại bữa ăn của bạn một cách tiện lợi ở bất kỳ đâu với tính năng theo dõi bữa ăn trực quan của ứng dụng.
Theo dõi bước đi và hoạt động thể chất: Theo dõi số bước đi hàng ngày và các bài tập để giữ vững mục tiêu thể dục và thúc đẩy lối sống năng động.
Bài học hàng tuần ở định dạng thân thiện với di động: Truy cập các bài học hàng tuần ở định dạng tối ưu hóa cho thiết bị di động, cho phép học tập linh hoạt và tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn.
Mẹo cho người dùng:
Giữ kết nối với Huấn luyện viên: Thường xuyên nhắn tin với huấn luyện viên để chia sẻ cập nhật, nhận thông tin và được khuyến khích để duy trì tiến độ.
Sử dụng công cụ theo dõi bữa ăn: Tận dụng công cụ theo dõi bữa ăn để xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh hơn, giám sát lượng thức ăn và đưa ra lựa chọn thực phẩm thông minh hơn.
Đặt mục tiêu thể dục: Theo dõi bước đi và hoạt động hàng ngày để giữ động lực, đặt mục tiêu thể dục khả thi và thử thách bản thân mỗi ngày.
Kết luận:
Omada® là một ứng dụng đa năng, thân thiện với người dùng, được tích hợp các công cụ để hỗ trợ hành trình sức khỏe và chăm sóc bản thân của bạn. Từ nhắn tin với huấn luyện viên đến theo dõi bữa ăn và hoạt động, ứng dụng cung cấp cho bạn các tài nguyên để thay đổi lối sống bền vững. Bằng cách tận dụng các tính năng và mẹo của nó, bạn có thể cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Tải Omada ngay hôm nay để bắt đầu hành trình đến một tương lai khỏe mạnh hơn.
