ডেকাথলন পেসার অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে আপনার চলমান লক্ষ্যগুলিতে পৌঁছান! আপনি কোনও ম্যারাথন, হাফ-ম্যারাথন, 10 কে বা ট্রেইল রেসের জন্য প্রশিক্ষণ দিচ্ছেন না কেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি একটি ব্যক্তিগতকৃত এবং অভিযোজিত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা সরবরাহ করে। কেবল আপনার রেসের উদ্দেশ্য প্রবেশ করুন এবং অ্যাপ্লিকেশনটি একটি কাস্টমাইজড পরিকল্পনা তৈরি করে। আপনার লক্ষ্য সময় সম্পর্কে অনিশ্চিত? ডিকাথলন পেসার আপনার পারফরম্যান্সের পূর্বাভাস দিতে এবং আপনাকে একটি বাস্তব লক্ষ্য নির্ধারণে সহায়তা করতে পরিশীলিত অ্যালগরিদম ব্যবহার করে। আপনার পরিকল্পনাটি আপনার উন্নতি করার সাথে সাথে গতিশীলভাবে সামঞ্জস্য করে, সর্বোত্তম প্রশিক্ষণ নিশ্চিত করে। অ্যাপ্লিকেশনটিও গতি নির্দেশিকা সরবরাহ করে, আঘাতগুলি রোধ করতে আপনার ফিটনেস স্তরটি ট্র্যাক করে এবং নমনীয় সময়সূচীকে অনুমতি দেয়। বিশেষজ্ঞ কোচদের ইনপুট দিয়ে বিকাশিত, অ্যাপটিতে পুনরুদ্ধার, মানসিক প্রস্তুতি এবং কৌশল, পুষ্টি এবং সরঞ্জাম সম্পর্কিত পরামর্শ সহ প্রশিক্ষণের সমস্ত দিক রয়েছে। ডিকাথলন পেসারের সাথে সামগ্রিক চলমান প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতা!
ডেকাথলন পেসারের মূল বৈশিষ্ট্য:
- গতিশীল প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: একটি ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণের সময়সূচী উপভোগ করুন যা আপনার অগ্রগতি এবং ফিটনেস স্তরের সাথে খাপ খায়।
- লক্ষ্য পূর্বাভাস: অ্যাপ্লিকেশনটির উন্নত অ্যালগরিদমগুলি আপনাকে বিভিন্ন জাতি দূরত্বের জন্য অর্জনযোগ্য লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করতে সহায়তা করুন (5 কে, 10 কে, হাফ-ম্যারাথন, ম্যারাথন, ট্রেইল)।
- ভিএমএ মূল্যায়ন: আপনার ফিটনেসটি নির্ধারণের জন্য আপনার প্রশিক্ষণ যাত্রার প্রথম দিকে আপনার সর্বোচ্চ বায়বীয় গতি (ভিএমএ) মূল্যায়ন করুন।
- পেস গাইডেন্স: আপনার প্রশিক্ষণের তীব্রতা অনুকূল করতে বিভিন্ন ওয়ার্কআউট প্রকারের (সহনশীলতা, গতি, অন্তর) জন্য উপযুক্ত পেস সুপারিশগুলি পান।
- ফিটনেস ট্র্যাকিং এবং আঘাত প্রতিরোধ: প্রতিটি রান করার পরে আপনার ফিটনেস স্তরটি পর্যবেক্ষণ করুন এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করতে আপনার প্রশিক্ষণটি সামঞ্জস্য করুন।
- নমনীয় সময়সূচী: আপনার ব্যস্ত জীবনকে সামঞ্জস্য করার জন্য সহজেই ওয়ার্কআউটগুলি পুনরায় নির্ধারণ করুন।
চূড়ান্ত চিন্তাভাবনা:
ডেকাথলন পেসার চলমান অ্যাপটি সমস্ত স্তরের রানারদের জন্য একটি শক্তিশালী সরঞ্জাম। ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা, লক্ষ্য ভবিষ্যদ্বাণী, ভিএমএ মূল্যায়ন, পেস সুপারিশ, আঘাত প্রতিরোধ এবং সময়সূচী নমনীয়তা সহ এর বিস্তৃত বৈশিষ্ট্যগুলি এটিকে আপনার চলমান আকাঙ্ক্ষাগুলি অর্জনের জন্য একটি অমূল্য সম্পদ হিসাবে তৈরি করে। আজ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার চলমান পারফরম্যান্সকে উন্নত করুন!
