애플리케이션 설명
주요 기능으로는 일시 정지 운동 (사려 깊은 앱 사용 장려), 포커스 세션 (산만없는 작업 기간 생성) 및 릴 및 반바지 차단 (짧은 형태의 비디오 컨텐츠에서 시간 낭비 최소화)이 포함됩니다. 이 앱은 또한 블록 스케줄을 관리하고 추적을 유지하기 위해 사용자 정의 가능한 알림, 바로 가기 및 북마크를 제공합니다.
Ascent 특징 : >
> 운동 일시 중지 : > 의식적인 결정을 내리기 위해 잠재적으로 산만 한 앱을 시작하기 전에 일시 중지하십시오.
포커스 세션 :전용 산만없는 작업 기간으로 생산성과 효율성을 극대화하십시오. > 알림 : 는 시간이 많이 걸리는 앱에서 벗어나 균형 잡힌 디지털 수명을 유지하도록 미리 알림을 설정하십시오. > 릴 및 반바지 차단 : > 산만 함을 줄이기 위해 Instagram Reels 및 YouTube 반바지와 같은 앱 내 특정 섹션을 차단합니다. > 의도 : 는 잠재적으로 문제가있는 앱을 사용하기 전에 더 건강한 디지털 관계를 배양하기 전에 목적을 정의합니다.
. > 바로 가기 :- 필수 앱 및 링크에 대한 빠른 액세스로 워크 플로를 간소화하고 중단을 최소화합니다.
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결론 : >
Ascent : 스크린 타임 및 오프 타임은 건강한 전화 습관을 지속하는 강력한 도구입니다. 일시 정지 운동, 포커스 세션 및 의도를 포함한 특징은 디지털 사용에 대한 집중력, 생산성 및 마음을 염두에 두는 데 도움이됩니다. 차단 일정을 사용자 정의하고 동기 부여 알림을 받음으로써 Ascent는 시간을 제어하고 목표를 달성하는 데 도움이됩니다. 오늘 상승을 다운로드하고 휴대 전화와보다 균형 잡힌 마음을 가진 관계를 향한 여정에 착수하십시오.
Ascent: screen time & offtime 스크린샷
