애플리케이션 설명
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스트레스를 줄이고 마음챙김을 강화하며 신체적 웰빙을 개선하도록 설계된 종합 웰니스 앱 Gradual Life으로 당신의 삶을 변화시키세요. 개인화된 웰니스 계획을 세우고 몸과 마음, 영혼을 일치시켜 더 큰 행복을 경험하세요.
모든 피트니스 수준과 라이프스타일에 맞게 이용할 수 있는 Gradual Life은 부담 없는 자기 개선 접근 방식을 제공합니다. 다음을 포함하여 마음을 진정시키고 몸에 활력을 불어넣는 풍부한 리소스를 찾아보세요.
Gradual Life요가 자세와 시퀀스
- 스트레칭 운동
- 부드러운 운동과 루틴
- 안내 명상
- 마음챙김 세션 및 코칭
- 코스 및 과제
- 음악 재생목록 및 주변 소리 풍경
- 독창적인 음악과 편안한 사운드
- 의 도구를 사용하여 현대 생활의 과제를 극복하세요.
Gradual Life에너지와 동기 부여
- 신체 성능 향상
- 근육 긴장 완화
- 수면의 질 향상
- 이완과 정신적 명료함 증진
- 현재 순간 인식 개발
- 방해 요소를 최소화하고 집중력을 향상하세요
- 건전한 관계 육성
- 의 기능으로 웰빙 여행을 맞춤화하세요.
Gradual Life캘린더 및 알림
- 진행 상황 추적 및 기록
- 다운로드 가능한 콘텐츠 및 즐겨찾기
- 전문요가강사
- 다양한 명상의 목소리와 내레이터
- 영어 및 스페인어 지원
- 맞춤 콘텐츠 추천
- 오늘 무료 여행을 시작해보세요! 에서는 광고 없이 시작할 수 있는 다양한 무료 콘텐츠를 제공합니다. 종합적인 웰니스 교육을 위한 프리미엄 구독으로 전체 경험을 누려보세요.
Gradual Life도움말 및 FAQ:
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) 및 연간($49.99/년Gradual Life) 구독을 제공하여 프리미엄 콘텐츠에 무제한으로 액세스할 수 있습니다. *지역에 따라 가격이 다를 수 있습니다.
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