程序描述
https://www.gradual-life.app/en/helphttps://www.gradual-life.app/en/terms：您的健康和正念之路https://www.gradual-life.app/en/privacy-policy
使用Gradual Life改变您的生活，这是一款旨在减轻压力、增强正念和改善身体健康的综合健康应用程序。 创建个性化的健康计划，通过调整您的思想、身体和灵魂来体验更多的幸福。
适合所有健身水平和生活方式，Gradual Life提供了一种无压力的自我提升方法。 发现丰富的资源来平静心灵并恢复身体活力，包括：
Gradual Life瑜伽姿势和序列
- 伸展运动
- 温和的锻炼和日常活动
- 引导冥想
- 正念课程和辅导
- 课程和挑战
- 音乐播放列表和环境音景
- 原创音乐和轻松的声音
- 使用 的工具征服现代生活的挑战，这些工具旨在：
Gradual Life增加能量和动力
- 增强体能
- 减少肌肉紧张
- 改善睡眠质量
- 促进放松和头脑清醒
- 培养当下意识
- 最大限度地减少干扰并提高注意力
- 培养健康的人际关系
- 利用 的功能个性化您的健康之旅：
Gradual Life日历和提醒
- 进度跟踪和历史记录
- 可下载内容和收藏夹
- 专业瑜伽教练
- 多样化的冥想声音和叙述者
- 英语和西班牙语支持
- 个性化内容推荐
- 今天开始您的免费旅程！ 提供一系列免费内容供您入门，且无广告。 通过高级订阅来解锁全面的健康培训的完整体验。
Gradual Life帮助和常见问题解答：
咨询：订阅信息：提供按月自动续订（12.99 美元/月
）和按年（49.99 美元/年Gradual Life）订阅，可无限制地访问优质内容。 *价格可能因地区而异。
提供 7 天免费试用。- 对订阅中包含的所有内容的完全访问权限。
- 订阅将自动续订，除非在当前订阅期结束前至少 24 小时取消。
- 在帐户设置中管理您的订阅和自动续订设置。
- 免费试用的任何未使用部分将在购买订阅后被没收。
使用条款：
Gradual Life应用截图
