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Transforme sua vida com Gradual Life, um aplicativo de bem-estar abrangente projetado para reduzir o estresse, aumentar a atenção plena e melhorar o bem-estar físico. Crie um plano de bem-estar personalizado e experimente maior felicidade alinhando mente, corpo e alma.
Acessível a todos os níveis de condicionamento físico e estilos de vida, Gradual Life oferece uma abordagem livre de pressão para o autoaperfeiçoamento. Descubra uma riqueza de recursos para acalmar sua mente e revitalizar seu corpo, incluindo:
Gradual LifePosturas e sequências de ioga
- Exercícios de alongamento
- Treinos e rotinas suaves
- Meditações guiadas
- Sessões de mindfulness e coaching
- Cursos e desafios
- Playlists de música e paisagens sonoras ambientais
- Música original e sons relaxantes
- Vença os desafios da vida moderna com as ferramentas do projetadas para:
Gradual LifeAumentar a energia e a motivação
- Melhorar o desempenho físico
- Reduz a tensão muscular
- Melhorar a qualidade do sono
- Promover relaxamento e clareza mental
- Desenvolva a consciência do momento presente
- Minimize distrações e melhore o foco
- Cultive relacionamentos saudáveis
- Personalize sua jornada de bem-estar com os recursos do :
Gradual LifeCalendário e lembretes
- Acompanhamento e histórico do progresso
- Conteúdo para download e favoritos
- Instrutores de ioga especializados
- Diversas vozes e narradores de meditação
- Suporte aos idiomas inglês e espanhol
- Recomendações de conteúdo personalizado
- Comece sua jornada gratuita hoje! oferece uma seleção de conteúdo gratuito para você começar, sem anúncios. Desbloqueie a experiência completa com uma assinatura premium para treinamento abrangente de bem-estar.
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