ยกระดับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณโดยการจัดการระดับความเครียดเพิ่มอารมณ์การต่อสู้กับความเหนื่อยล้าลดความดันโลหิตและประสิทธิภาพการเล่นกีฬาที่เหมาะสมที่สุด ไม่ว่าคุณจะต้องโฟกัสอย่างเข้มข้นผ่อนคลายหลังจากวันที่ยาวนานหรือเตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์สำคัญ BreathWrk ให้แบบฝึกหัดที่ปรับแต่งให้เหมาะกับทุกสถานการณ์ เข้าร่วมชุมชนระดับโลกของผู้ใช้ตั้งแต่นักจิตวิทยาไปจนถึงนักกีฬาชั้นยอด-และค้นพบศักยภาพที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของ Breathwrk ดาวน์โหลดแอพฟรีวันนี้และปลดล็อกศักยภาพเต็มรูปแบบของการหายใจของคุณด้วย Breathwrk Pro เชื่อมต่อกับเราใน Tiktok, Instagram และ Facebook
คุณสมบัติแอพ:
การออกกำลังกายการหายใจ: เข้าถึงแบบฝึกหัดการหายใจที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์มากมายที่ออกแบบมาเพื่อบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลเพิ่มพลังงานปรับปรุงความแข็งแกร่งและส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อน
เซสชันไกด์: การออกกำลังกายแต่ละครั้งรวมถึงคำแนะนำที่ครอบคลุมได้รับการปรับปรุงด้วยเพลงต้นฉบับการสั่นสะเทือนและภาพที่น่าดึงดูดสำหรับประสบการณ์ที่ดื่มด่ำ
การฝึกฝนส่วนบุคคล: ปรับแต่งการเดินทางหายใจของคุณโดยเลือกเสียงที่ต้องการได้สัมผัสกับจังหวะการหายใจของคุณผ่านข้อเสนอแนะแบบสัมผัสขั้นสูงและการเลือกธีมภาพที่ไม่เหมือนใคร
ห้องสมุดการออกกำลังกายที่กว้างขวาง: สำรวจคอลเล็กชั่นการออกกำลังกายมากมายที่ตอบสนองความต้องการต่าง ๆ รวมถึงการเพิ่มประสิทธิภาพโฟกัสการจัดการความเครียดการบรรเทาความวิตกกังวลการยกระดับอารมณ์และอื่น ๆ
เครื่องมือสร้างนิสัย: ตั้งค่าการเตือนความจำส่วนตัวและทำตามกิจวัตรประจำวันที่ดูแลเพื่อสร้างแนวทางการหายใจที่สอดคล้องกัน
การติดตามความคืบหน้า: ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณด้วยคุณสมบัติเช่นเคาน์เตอร์ลมหายใจการติดตามริ้วความก้าวหน้าระดับตัวจับเวลาลมหายใจและตัวจับเวลาหายใจออก
บทสรุป:
Breathwrk นำเสนอวิธีการที่ครอบคลุมและเป็นมิตรกับผู้ใช้เพื่อรวมการออกกำลังกายการหายใจเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ วิธีการทางวิทยาศาสตร์ที่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และเซสชันไกด์ช่วยให้ผู้ใช้สามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์มากมายของการหายใจอย่างมีสติรวมถึงการลดความเครียดพลังงานที่เพิ่มขึ้นอารมณ์ที่ดีขึ้นและการนอนหลับที่เพิ่มขึ้น ด้วยตัวเลือกที่ปรับแต่งได้ห้องสมุดการออกกำลังกายที่กว้างใหญ่และการติดตามความคืบหน้าที่แข็งแกร่งทำให้ Breathwrk เหมาะสำหรับบุคคลทุกวัยและทุกภูมิหลังตั้งแต่นักเรียนและมืออาชีพไปจนถึงนักกีฬาและผู้ปกครอง ควบคุมลมหายใจของคุณและปลดล็อกศักยภาพทางจิตใจและร่างกายของคุณด้วย Breathwrk
