Verhoog uw welzijn door stressniveaus te beheren, de stemming te stimuleren, vermoeidheid te bestrijden, de bloeddruk te verlagen en de atletische prestaties te optimaliseren. Of u zich nu intens moet concentreren, na een lange dag moet ontspannen of zich voorbereidt op een cruciale gebeurtenis, Breathwrk biedt op maat gemaakte oefeningen voor elke situatie. Word lid van een wereldwijde gemeenschap van gebruikers-van psychologen tot topsporters-en ontdek het levensveranderende potentieel van ademhal Download de gratis app vandaag en ontgrendel het volledige potentieel van uw ademhaling met Breathwrk Pro. Maak contact met ons op Tiktok, Instagram en Facebook.
APP -functies:
Ademhalingsoefeningen: toegang tot een breed scala aan wetenschappelijk gesteunde ademhalingsoefeningen die zijn ontworpen om stress en angst te verlichten, energie te stimuleren, het uithoudingsvermogen te verbeteren en een rustgevende slaap te bevorderen.
Begeleide sessies: elke oefening omvat uitgebreide geleide instructies, versterkt door originele muziek, trillingen en boeiende visuals voor een meeslepende ervaring.
Gepersonaliseerde praktijk: pas uw ademhalingsreis aan door preferente soundscapes te selecteren, het ritme van uw adem te ervaren door geavanceerde haptische feedback en het kiezen van unieke visuele thema's.
Uitgebreide trainingsbibliotheek: verken een enorme verzameling oefeningen voor verschillende behoeften, waaronder focusverbetering, stressmanagement, angstverlichting, stemmingshoogte en meer.
Habitbouwhulpmiddelen: stel gepersonaliseerde herinneringen in en volg samengestelde dagelijkse routines om consistente ademhalingspraktijken vast te stellen.
Voortgangs volgen: controleer uw voortgang met functies zoals een adembal, streak tracking, niveau progressie, ademhuurtimer en uitademen timer.
Conclusie:
Breathwrk biedt een uitgebreide en gebruiksvriendelijke aanpak om ademhalingsoefeningen in uw dagelijkse leven te integreren. De wetenschappelijk geaarde methoden en geleide sessies stellen gebruikers in staat om de vele voordelen van mindful ademhaling te plukken, waaronder stressreductie, verhoogde energie, verbeterde stemming en verbeterde slaap. Met aanpasbare opties, een enorme trainingsbibliotheek en robuuste voortgang volgen, is Breathwrk geschikt voor individuen van alle leeftijden en achtergronden, van studenten en professionals tot atleten en ouders. Neem de controle over je adem en ontgrendel je volledige mentale en fysieke potentieel met Breathwrk.
