স্ট্রেসের স্তরগুলি পরিচালনা করে, মেজাজ বাড়ানো, ক্লান্তি মোকাবেলা করা, রক্তচাপকে হ্রাস করে এবং অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সকে অনুকূল করে আপনার মঙ্গলকে উন্নত করুন। আপনার দীর্ঘ দিন পরে অনাবৃত করা, বা কোনও গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টের জন্য প্রস্তুত হওয়া দরকার কিনা, ব্রেথওয়ার্ক প্রতিটি পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত অনুশীলন সরবরাহ করে। মনোবিজ্ঞানী থেকে শুরু করে অভিজাত অ্যাথলিটদের-ব্যবহারকারীদের একটি বিশ্বব্যাপী সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন-এবং ব্রেথড্রাকের জীবন-পরিবর্তনের সম্ভাবনা আবিষ্কার করুন। আজই ফ্রি অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং শ্বাসরক্ষীর প্রো দিয়ে আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের সম্পূর্ণ সম্ভাবনা আনলক করুন। আমাদের সাথে টিকটোক, ইনস্টাগ্রাম এবং ফেসবুকে সংযুক্ত করুন।
অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:
শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন: মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ দূরীকরণ, শক্তি বাড়াতে, স্ট্যামিনা উন্নত করতে এবং বিশ্রামের ঘুমের প্রচারের জন্য ডিজাইন করা বৈজ্ঞানিকভাবে সমর্থিত শ্বাস প্রশ্বাসের বিস্তৃত অ্যারে অ্যাক্সেস করুন।
গাইডেড সেশনস: প্রতিটি অনুশীলনে বিস্তৃত গাইডেড নির্দেশাবলী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, মূল সংগীত, কম্পন দ্বারা বর্ধিত এবং একটি নিমজ্জনিত অভিজ্ঞতার জন্য মনোমুগ্ধকর ভিজ্যুয়াল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
ব্যক্তিগতকৃত অনুশীলন: পছন্দসই সাউন্ডস্কেপগুলি নির্বাচন করে, উন্নত হ্যাপটিক প্রতিক্রিয়ার মাধ্যমে আপনার শ্বাসের ছন্দটি অনুভব করে এবং অনন্য ভিজ্যুয়াল থিমগুলি বেছে নিয়ে আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের যাত্রাটি কাস্টমাইজ করুন।
বিস্তৃত অনুশীলন লাইব্রেরি: ফোকাস বর্ধন, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, উদ্বেগ ত্রাণ, মেজাজের উচ্চতা এবং আরও অনেক কিছু সহ বিভিন্ন প্রয়োজনে ক্যাটারিংয়ের একটি বিস্তৃত সংগ্রহ অনুসন্ধান করুন।
অভ্যাস বিল্ডিং সরঞ্জামগুলি: ব্যক্তিগতকৃত অনুস্মারকগুলি সেট করুন এবং ধারাবাহিক শ্বাসের অনুশীলনগুলি প্রতিষ্ঠার জন্য কিউরেটেড দৈনিক রুটিনগুলি অনুসরণ করুন।
অগ্রগতি ট্র্যাকিং: শ্বাসের কাউন্টার, স্ট্রাইক ট্র্যাকিং, স্তরের অগ্রগতি, শ্বাস-হোল্ড টাইমার এবং শ্বাস ছাড়ুন টাইমারগুলির মতো বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন।
উপসংহার:
ব্রেথওয়ার্ক আপনার দৈনন্দিন জীবনে শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনগুলিকে সংহত করার জন্য একটি বিস্তৃত এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়। এর বৈজ্ঞানিকভাবে ভিত্তিযুক্ত পদ্ধতি এবং গাইডেড সেশনগুলি ব্যবহারকারীদের স্ট্রেস হ্রাস, বর্ধিত শক্তি, উন্নত মেজাজ এবং বর্ধিত ঘুম সহ মননশীল শ্বাস প্রশ্বাসের অসংখ্য সুবিধা কাটাতে সক্ষম করে। কাস্টমাইজযোগ্য বিকল্পগুলির সাথে, একটি বিশাল অনুশীলন গ্রন্থাগার এবং শক্তিশালী অগ্রগতি ট্র্যাকিং, ব্রেথওয়ার্ক সমস্ত বয়সের এবং ব্যাকগ্রাউন্ডের ব্যক্তিদের, শিক্ষার্থী এবং পেশাদার থেকে অ্যাথলিট এবং পিতামাতাদের কাছে সরবরাহ করে। আপনার শ্বাসের নিয়ন্ত্রণ নিন এবং দমকে দিয়ে আপনার সম্পূর্ণ মানসিক এবং শারীরিক সম্ভাবনা আনলক করুন।
