Obtenez des résultats en enregistrant vos séances d'entraînement et en suivant vos progrès avec Lyfta!
Élevez votre parcours de fitness avec Lyfta, le tracker d'entraînement et planificateur ultime de gymnase fait confiance par des milliers de passionnés de fitness. Avec Lyfta, vous pouvez enregistrer sans effort vos entraînements, suivre les programmes structurés et atteindre vos objectifs de fitness. Notre application possède des centaines de notes cinq étoiles, un témoignage de la façon dont Lyfta maximise l'efficacité de chaque entraînement.
Que vous soyez un débutant ou un pro chevronné, Lyfta s'adresse à tout le monde. Plongez dans notre vaste bibliothèque de routines d'entraînement adaptées à tout niveau de fitness ou à l'objectif physique.
Bénéficier de démonstrations vidéo pédagogiques claires et concises pour chaque mouvement. Ces guides vous assurent d'effectuer correctement les exercices, en évitant l'embarras potentiel ou les blessures au gymnase.
Qu'est-ce qui vous attend à l'intérieur
Entraîneurs conçus par des experts: dites au revoir à la confusion de l'élaboration de votre propre plan d'entraînement. Explorez notre vaste collection de plans d'entraînement pré-conçus et conviviaux conçus pour s'adapter à n'importe quel horaire.
Communauté prospère: rejoignez des centaines de milliers de haltérophiles dans la poursuite de leurs objectifs. Engagez-vous avec une communauté de soutien, partagez vos réalisations et vos dossiers personnels et suivez vos progrès aux côtés des collègues passionnés.
Consistance pratique: oubliez les tracas du stylo et du papier. Notre application offre une façon transparente de suivre vos progrès, en fournissant des repères et des rappels des performances passées pour vous aider à dépasser vos meilleurs meilleurs.
Plongez plus profondément dans votre progression: Surveillez les jours où vous avez travaillé, la durée de l'entraînement, le poids total levé, les antécédents d'entraînement, le poids corporel, la graisse corporelle, les mesures des pièces corporelles, l'apport calorique, la progression de la résistance, etc. Ce suivi complet permet une expérience profondément immersive.
Certains des programmes d'entraînement populaires de l'application
- Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper / Lower Split, Arnold's Push / Pull / Legs, Ladder Strength Training, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 par Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, Training allemand Training, Sheiko, Smolov Squat Routo, Texas, Texas Method, Training Volume Training, Sheiko, SMOLOV SECTO SEMINE, Texas Method, Method Training, Sheiko, Smolov Squat Routo, Texas Method Train Méthode de conjugué haltère
Toutes ces fonctionnalités et d'autres sont disponibles gratuitement avec Lyfta. Téléchargez maintenant et commencez à transformer votre routine de fitness!
Mais ne vous contentez pas de nous croire sur parole - c'est ce que nos utilisateurs disent:
"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." -TiMothy, utilisateur Lyfta
"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" -Tyler, utilisateur Lyfta
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Nous sommes ravis de présenter la version bêta de notre application Wear OS! Nous accueillons vos commentaires sur tous les bogues et suggestions d'amélioration. Collaborons pour faire de cette application la meilleure possible!
Quoi de neuf dans la dernière version 1.385
Dernière mise à jour le 19 octobre 2024
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