トレーニングを記録し、Lyftaで進捗状況を追跡することで結果を取得してください！
何千人ものフィットネス愛好家から信頼されている究極のジムワークアウトトラッカーであり、プランナーであるLyftaでフィットネスの旅を向上させてください。 Lyftaを使用すると、ワークアウトを楽にログインし、構造化されたプログラムに従い、フィットネスの目標を達成できます。私たちのアプリは、Lyftaがすべてのワークアウトの有効性を最大化する方法の証である数百星の評価を誇っています。
あなたが初心者であろうとベテランのプロであろうと、Lyftaはすべての人に対応しています。フィットネスレベルまたは体格目標に合わせて調整された膨大なトレーニングルーチンのライブラリに飛び込みます。
各ムーブメントの明確で簡潔な指導ビデオデモンストレーションの恩恵を受ける。これらのガイドは、ジムでの恥ずかしさや怪我の可能性を避けて、エクササイズを正しく行うことを保証します。
何があなたを待っていますか
エキスパートが設計したトレーニング：あなた自身のトレーニング計画を作成することの混乱に別れを告げます。あらゆるスケジュールに合うように設計された、既製のユーザーフレンドリーなトレーニング計画の広範なコレクションを調べてください。
繁栄するコミュニティ：数十万人のリフターに参加して、目標を追求します。支援的なコミュニティと関わり、成果と個人的な記録を共有し、仲間の愛好家と一緒に進歩を追跡します。
便利な一貫性：ペンと紙の手間を忘れてください。私たちのアプリは、あなたの進捗を追跡するシームレスな方法を提供し、過去のパフォーマンスのベンチマークとリマインダーを提供して、セッションごとに以前のベストを上回るのに役立ちます。
あなたの進行に深く潜ります：あなたが働いた日、トレーニング期間、総重量の持ち上げ、トレーニング履歴、体重、体脂肪、体の部分測定、カロリー摂取量、強度の進行などを監視します。この包括的な追跡により、深く没入型の体験が可能になります。
アプリで人気のあるトレーニングプログラムのいくつか
- StrongLifts 5x5、PowerLifting、Strongman、Bodybuilding、GZCL、NSUNS 5/3/1、上/下部スプリット、アーノルドのプッシュ/プル/脚、はしご筋力トレーニング、Phul（パワー肥大上部）、5/3/1、Jim Wendler、Madcow 5x5、Candito 6週間、Smolav Training、Smolav Training、バーベルコンジュゲートメソッド
これらの機能などはすべて、Lyftaで無料で利用できます。今すぐダウンロードして、フィットネスルーチンの変換を開始してください！
しかし、それについて私たちの言葉を見てはいけません。ここにユーザーが言うことは次のとおりです。
「これは私がこれまでに試した中で最高の無料ワークアウトトラッカーです。強くお勧めします。」 -Timothy、Lyftaユーザー
「ワークアウト、使用された重量、担当者、あなたがどれだけ懸命に行ったか、さらには気持ちを追跡するのは素晴らしいことです！データを楽しんでいる人として、これは本当にゲームを変えることです。私はそれを強くお勧めします！」 -Tyler、Lyftaユーザー
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サポート： [email protected]
Wear OSアプリのベータ版を紹介できることを楽しみにしています！改善のためのバグと提案に関するフィードバックを歓迎します。このアプリを最高にするために協力しましょう！
最新バージョン1.385の新しいもの
2024年10月19日に最後に更新されました
私たちは常にLyftaを強化しています。最新の機能と改善を最新の状態に保つには、アプリの更新が有効になっていることを確認してください。
