Obtenha resultados registrando seus exercícios e rastreando seu progresso com o Lyfta!
Eleve sua jornada de fitness com Lyfta, o melhor rastreador de treinos e planejador de ginástica, confiável por milhares de entusiastas do fitness. Com o Lyfta, você pode registrar seus exercícios sem esforço, seguir programas estruturados e atingir suas metas de condicionamento físico. Nosso aplicativo possui centenas de classificações de cinco estrelas, uma prova de como o Lyfta maximiza a eficácia de todos os treinos.
Seja você iniciante ou profissional experiente, Lyfta atende a todos. Mergulhe em nossa vasta biblioteca de rotinas de exercícios adaptadas a qualquer nível de condicionamento físico ou objetivo físico.
Beneficie -se de demonstrações de vídeo instrucional claras e concisas para cada movimento. Esses guias garantem que você realize exercícios corretamente, evitando possíveis constrangimentos ou lesões na academia.
O que te espera dentro
Exercícios de especialistas projetados: diga adeus à confusão de criar seu próprio plano de exercícios. Explore nossa extensa coleção de planos de exercícios pré-fabricados e amigáveis, projetados para se adequar a qualquer programação.
Comunidade próspera: junte -se a centenas de milhares de levantadores em busca de seus objetivos. Envolva -se com uma comunidade de apoio, compartilhe suas realizações e registros pessoais e acompanhe seu progresso ao lado de colegas entusiastas.
Consistência conveniente: esqueça o incômodo de caneta e papel. Nosso aplicativo oferece uma maneira perfeita de rastrear seu progresso, fornecendo referências e lembretes de performances anteriores para ajudá -lo a superar os melhores dos melhores seus melhores sessões.
Mergulhe mais profundamente em sua progressão: monitore os dias que você trabalhou, duração do treino, peso total levantado, histórico de treino, peso corporal, gordura corporal, medições de partes corporais, ingestão de calorias, progressão da força e muito mais. Esse rastreamento abrangente permite uma experiência profundamente imersiva.
Alguns dos programas de exercícios populares no aplicativo
- Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Split superior/inferior, Push/Pull/Pull/Pull de Arnold, Treinamento de Força de Escada, Phul (Power Hypertrophy Lower), ROTINE, TEXTINO WENLIN, TEXTINO WENDIN, SMINIMON WENKSOUN, SMINIMENTE, SMINIMENTO DO TRONINO, TEXTITO, SMINIMENTO, SMINIMENTO DO TEXTITO, SMINIME Método conjugado de barbell westside
Todos esses recursos e mais estão disponíveis gratuitamente com o Lyfta. Faça o download agora e comece a transformar sua rotina de fitness!
Mas não apenas aceite nossa palavra - aqui é o que nossos usuários dizem:
"Este é o melhor rastreador de exercícios gratuito que tentei até agora. Altamente recomendado". -Timothy, usuário lyfta
"É fantástico acompanhar seus exercícios, pesos usados, representantes, como você foi difícil e até como você se sentiu! Como alguém que gosta de dados, isso é realmente uma mudança de jogo. Eu recomendo!" -Tyler, usuário lyfta
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Estamos animados para apresentar a versão beta do nosso aplicativo Wear OS! Congratulamo -nos com seus comentários sobre quaisquer bugs e sugestões de melhorias. Vamos colaborar para tornar este aplicativo o melhor que pode ser!
O que há de novo na versão mais recente 1.385
Última atualização em 19 de outubro de 2024
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