TwilightApplication : Protégez votre sommeil et votre vision
Vous avez du mal à vous endormir ? Vos enfants sont-ils trop excités pour jouer avec leurs tablettes avant de se coucher ? Utilisez-vous souvent votre smartphone ou votre tablette tard le soir ? Sensibilité à la lumière lors d'une migraine ?
TwilightPeut-être que ça peut vous aider !
Des recherches récentes montrent que l'exposition à la lumière bleue avant de se coucher peut perturber votre rythme circadien naturel, rendant difficile l'endormissement.
La raison en est les photorécepteurs de vos yeux - la mélanopsine. Ce récepteur est sensible à la lumière bleue dans la bande 460-480 nm et peut inhiber la production de mélatonine, une hormone responsable de la régulation des cycles veille-sommeil sains.
Des recherches scientifiques expérimentales montrent que les personnes qui lisent sur leur tablette ou leur smartphone quelques heures avant de se coucher peuvent retarder leur temps de sommeil moyen d'environ une heure. Voir les références ci-dessous pour plus de détails.
Twilight L'application adapte l'écran de votre appareil à l'heure de la journée. Après le coucher du soleil, il filtre la lumière bleue émise par votre téléphone ou votre tablette et protège vos yeux grâce à un filtre rouge doux et confortable. L'intensité du filtre s'ajuste en douceur au cycle solaire en fonction des heures locales de coucher et de lever du soleil.
Vous pouvez également l'utiliser sur votre appareil Wear OS Twilight.
Principales fonctions et avantages :
- Réduire la lumière bleue : Filtrer efficacement la lumière bleue nocive avant de se coucher et améliorer la qualité du sommeil.
- Soulager la fatigue oculaire : Réduisez l'irritation de la lumière bleue de l'écran sur les yeux et soulagez la fatigue oculaire.
- Paramètres personnalisés : Ajustez automatiquement l'intensité du filtre en fonction des heures de lever et de coucher du soleil.
- Compatible avec Wear OS : Peut être utilisé simultanément sur les appareils Wear OS.
- Optimisation de l'écran AMOLED : Après les tests, cela n'endommagera pas l'écran AMOLED.
- Fonctionne avec d'autres applications : Prend en charge les outils d'automatisation tels que Tasker.
Plus d'informations :
http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsinhttp://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythmsDocumentation : http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder http://Twilight Laissez-vous profiter d'un sommeil et d'une vision plus sains tout en profitant de la commodité de la technologie.
