Thenics

Thenics: 미용 체조 마스터리 앱

체조 초보자부터 고급 운동선수까지 여러분을 안내하도록 설계된 앱인 Thenics로 신체의 잠재력을 열어보세요. 체계적인 진행과 다양한 운동을 통해 인상적인 기술을 익히고 기능적 근력을 키워보세요.

다루는 핵심 기술:

• 머슬업
• 플란체 홀드
• 전면 레버
• 뒤레버
• 피스톨 스쿼트
• 물구나무서기 푸쉬업
• V-Sitting

고급 미용 체조 챌린지:

• 싱글 암 풀업
• 인간 깃발
• 한쪽 팔 푸쉬업
• 한쪽 물구나무서기
• 새우 스쿼트 변형
• 헤페스토 무브먼트

주요 앱 기능:

1. 종합 기술 라이브러리: 피스톨 스쿼트, 물구나무서기 푸시업과 같은 기본 동작부터 원암 풀업, 휴먼 플래그와 같은 고급 기술까지 Thenics는 다양한 미용 체조 운동을 제공합니다.

2. 전문 기술 지도: 모든 기술에 대한 자세한 지침과 비디오 시연을 통해 올바른 자세를 배우고 부상 위험을 최소화하세요.

3. 고급 진행: 체력 수준에 관계없이 점진적으로 근력과 기술을 쌓을 수 있도록 설계된 구조화된 진행을 통해 자신만의 속도로 진행하세요.

4. 기능적 근력 훈련: 전통적인 역도 루틴과 달리 기능적 근육을 개발하여 실제 근력과 이동성을 향상시킵니다.

5. 모든 레벨 환영: Thenics는 초급, 중급, 고급 운동선수를 모두 대상으로 맞춤화된 진행 과정을 제공합니다.

테니스를 선택하는 이유는 무엇인가요?

Thenics는 중량이나 반복수뿐만 아니라 스킬 숙달에 중점을 둡니다. 기능적 근력을 키우고, 인상적인 업적을 달성하고, 날씬하고 강력한 체격을 만드세요.