Thenics: tu aplicación de dominio de la calistenia
Desbloquea el potencial de tu cuerpo con Thenics, la aplicación diseñada para guiarte desde principiante en calistenia hasta atleta avanzado. Domina habilidades impresionantes y desarrolla fuerza funcional a través de progresiones estructuradas y entrenamientos variados.
Habilidades básicas cubiertas:
- Evolución muscular
- Planche sostiene
- Palancas delanteras
- Palancas traseras
- Sentadillas con pistola
- Flexiones de pino
- V-Sentado
Desafíos de calistenia avanzada:
- Dominadas con un solo brazo
- Bandera Humana
- Flexiones con un solo brazo
- Parada de manos unilateral
- Variaciones de sentadillas con camarones
- Movimientos Hefesto
Características clave de la aplicación:
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Biblioteca completa de habilidades: Desde movimientos básicos como sentadillas con pistola y flexiones de manos hasta técnicas avanzadas como dominadas con un brazo y bandera humana, Thenics ofrece una amplia gama de ejercicios de calistenia.
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Guía técnica de expertos: Aprenda la forma adecuada y minimice el riesgo de lesiones con instrucciones detalladas y demostraciones en video para cada habilidad.
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Progresiones avanzadas: Progresa a tu propio ritmo con progresiones estructuradas diseñadas para desarrollar gradualmente fuerza y habilidad, independientemente de tu nivel de condición física.
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Entrenamiento de fuerza funcional: Desarrolla músculos funcionales, mejorando la fuerza y la movilidad en el mundo real, a diferencia de las rutinas tradicionales de levantamiento de pesas.
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Todos los niveles son bienvenidos: Thenics atiende a atletas principiantes, intermedios y avanzados, ofreciendo progresiones personalizadas para todos.
¿Por qué elegir Thenics?
Thenics se centra en el dominio de las habilidades, no solo en el peso o las repeticiones. Desarrolla fuerza funcional, logra hazañas impresionantes y esculpe un físico delgado y poderoso.
