Thenics: ваше приложение для развития художественной гимнастики
Раскройте потенциал своего тела с помощью Thenics, приложения, призванного помочь вам пройти путь от новичка в художественной гимнастике до продвинутого спортсмена. Освойте впечатляющие навыки и развивайте функциональную силу с помощью структурированных прогрессий и разнообразных тренировок.
Основные навыки:
- Подъёмы мышц
- Приемы Планша
- Передние рычаги
- Задние рычаги
- Приседания на пистолете
- Отжимания в стойке на руках
- V-сидение
Продвинутые задачи по художественной гимнастике:
- Подтягивания на одной руке
- Человеческий флаг
- Отжимания на одной руке
- Односторонняя стойка на руках
- Варианты приседаний с креветками
- Движения Гефесто
Основные функции приложения:
-
Обширная библиотека навыков: От базовых движений, таких как приседания на пистолете и отжимания в стойке на руках, до продвинутых техник, таких как подтягивания на одной руке и человеческий флаг, Thenics предлагает широкий спектр упражнений по художественной гимнастике.
-
Экспертное руководство по технике: Изучите правильную технику и минимизируйте риск травм с помощью подробных инструкций и видеодемонстрации каждого навыка.
-
Продвинутые прогрессии: Развивайтесь в своем собственном темпе с помощью структурированных прогрессий, предназначенных для постепенного наращивания силы и навыков, независимо от уровня вашей физической подготовки.
-
Функциональная силовая тренировка: Развивайте функциональные мышцы, улучшая реальную силу и подвижность, в отличие от традиционных тренировок по тяжелой атлетике.
-
Приглашаем всех уровней: Thenics обслуживает начинающих, средних и продвинутых спортсменов, предлагая индивидуальный прогресс для каждого.
Почему выбирают Thenics?
Thenics фокусируется на освоении навыков, а не только на весе или повторениях. Развивайте функциональную силу, достигайте впечатляющих результатов и создайте стройное и мощное телосложение.
