Egzersizlerinizi günlüğe kaydederek ve Lyfta ile ilerlemenizi izleyerek sonuç alın!
Fitness yolculuğunuzu, binlerce fitness meraklısının güvendiği Ultimate Gym Egzersiz Tracker ve Planlayıcı ile Lyfta ile yükseltin. Lyfta ile antrenmanlarınızı zahmetsizce kaydedebilir, yapılandırılmış programları takip edebilir ve fitness hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Uygulamamız, Lyfta'nın her antrenmanın etkinliğini nasıl en üst düzeye çıkardığına dair bir kanıtı olan yüzlerce beş yıldızlı derecelendirmeye sahiptir.
İster yeni başlayan ister tecrübeli bir profesyonel olun, Lyfta herkese hitap eder. Herhangi bir fitness seviyesine veya fiziksel hedefe göre uyarlanmış geniş egzersiz kütüphanemize dalın.
Her hareket için net, özlü öğretim video gösterilerinden yararlanın. Bu kılavuzlar, spor salonunda potansiyel utanç veya yaralanmadan kaçınarak egzersizleri doğru bir şekilde gerçekleştirmenizi sağlar.
İçinde seni ne bekliyor
Uzman Tasarlanan Egzersizler: Kendi egzersiz planınızı hazırlama karışıklığına veda edin. Herhangi bir programa uyacak şekilde tasarlanmış, önceden yapılmış, kullanıcı dostu egzersiz planları koleksiyonumuzu keşfedin.
Gelişen Topluluk: Hedeflerini takip etmek için yüz binlerce kaldırıcıya katılın. Destekleyici bir toplulukla etkileşim kurun, başarılarınızı ve kişisel kayıtlarınızı paylaşın ve ilerlemenizi diğer meraklılarla birlikte izleyin.
Uygun tutarlılık: Kalem ve kağıt güçlüklerini unutun. Uygulamamız, her seanstan önceki en iyilerinizi aşmanıza yardımcı olacak geçmiş performansların kriterlerini ve hatırlatıcılarını sağlayarak ilerlemenizi izlemek için kesintisiz bir yol sunar.
İlerlemenize daha derinlemesine dalın: Çalıştığınız günler, egzersiz süresi, toplam ağırlık kaldırılmış, egzersiz geçmişi, vücut ağırlığı, vücut yağ ölçümleri, kalori alımı, mukavemet ilerlemesi ve daha fazlası. Bu kapsamlı izleme derinden sürükleyici bir deneyim sağlar.
Uygulamadaki popüler egzersiz programlarından bazıları
- StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Vücut Geliştirme, GZCL, NSUNS 5/3/1, üst/alt bölünme, Arnold'un itme/çekme/bacakları, merdiven gücü antrenmanı, 5/3/1 Jim Wendler tarafından Jim Wendler, Madcow Metodu 5x5, Candito 6 Hafta Programı, Texase Metodu, Candito 6 Haftalı Köpek, Smol, Konjugat yöntemi
Tüm bu özellikler ve daha fazlası Lyfta ile ücretsiz olarak kullanılabilir. Şimdi indirin ve fitness rutininizi dönüştürmeye başlayın!
Ama sadece bunun için sözümüzü almayın, kullanıcılarımızın söylediği şey:
"Bu, şimdiye kadar denediğim en iyi ücretsiz egzersiz izleyicisi. Şiddetle tavsiye ediliyor." -Timothy, lyfta kullanıcısı
"Antrenmanlarınızı, kullanılan ağırlıklarınızı, tekrarları, ne kadar zor gittiğinizi ve hatta nasıl hissettiğinizi takip etmek harika. Veriden hoşlanan biri olarak, bu gerçekten oyun değiştiriyor. Şiddetle tavsiye ederim!" -Tler, lyfta kullanıcısı
Hizmet Şartları: https://lyfta.app/terms
Gizlilik Politikası: https://lyfta.app/privacy
Destek: [email protected]
Wear OS uygulamamızın beta sürümünü tanıtmaktan heyecan duyuyoruz! İyileştirmeler için herhangi bir hata ve öneriyle ilgili geri bildirimlerinizi memnuniyetle karşılıyoruz. Bu uygulamayı en iyi hale getirmek için işbirliği yapalım!
En son 1.385 sürümünde yenilikler
Son güncellendi 19 Ekim 2024
Lyfta'yı sürekli geliştiriyoruz. En son özellikler ve iyileştirmelerle güncel kalmak için uygulama güncellemelerinizin etkin olduğundan emin olun.
