Ascent: Thời gian màn hình và thời gian tắt là giải pháp cuối cùng của bạn để chinh phục sự chần chừ và tăng năng suất. Ứng dụng này giúp bạn nuôi dưỡng thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh bằng cách tạm dừng các ứng dụng gây mất tập trung và thúc đẩy công việc chánh niệm. Ascent trao quyền cho bạn tập trung và tạo ra trải nghiệm kỹ thuật số có chủ ý hơn.
Các tính năng chính bao gồm tập thể dục tạm dừng (khuyến khích sử dụng ứng dụng chánh niệm), phiên tập trung (tạo thời gian làm việc không mất tập trung) và chặn các cuộn & quần short (giảm thiểu thời gian lãng phí thời gian trên nội dung video dạng ngắn). Ứng dụng này cũng cung cấp các lời nhắc, phím tắt và dấu trang có thể tùy chỉnh để quản lý lịch trình chặn của bạn và theo dõi.
Nói lời tạm biệt với việc cuộn bắt buộc và xin chào một lối sống chánh niệm và hiệu quả hơn.Các tính năng đi lên:
- Tạm dừng Bài tập:
- Tạm dừng trước khi khởi chạy các ứng dụng có khả năng gây mất tập trung để đưa ra quyết định có ý thức. Phiên tập trung: Tối đa hóa năng suất và hiệu quả với thời gian làm việc không phân tâm chuyên dụng.
- Nhắc nhở: Đặt lời nhắc để tránh xa các ứng dụng tốn thời gian và duy trì cuộc sống kỹ thuật số cân bằng.
- Chặn và quần short: Khối các phần cụ thể trong các ứng dụng như reels instagram và quần short youtube để giảm phân tâm.
- Ý định: Xác định mục đích của bạn trước khi sử dụng các ứng dụng có khả năng có vấn đề để nuôi dưỡng mối quan hệ kỹ thuật số lành mạnh hơn. phím tắt:
- Hợp lý hóa quy trình công việc của bạn và giảm thiểu gián đoạn với quyền truy cập nhanh vào các ứng dụng và liên kết cần thiết.
- Kết luận: Ascent: Thời gian màn hình và thời gian tắt là một công cụ mạnh mẽ để xây dựng thói quen điện thoại lành mạnh lâu dài. Các tính năng của nó, bao gồm tập thể dục tạm dừng, phiên tập trung và ý định, giúp bạn tập trung, làm việc hiệu quả và chú ý đến việc sử dụng kỹ thuật số của bạn. Bằng cách tùy chỉnh lịch trình chặn và nhận lời nhắc động lực, Ascent giúp bạn kiểm soát thời gian và đạt được mục tiêu của mình. Tải xuống Ascent ngay hôm nay và bắt đầu cuộc hành trình đến một mối quan hệ cân bằng và chánh niệm hơn với điện thoại của bạn.
