程序描述
Twilight 应用程序：保护您的睡眠和视力
难以入睡？孩子睡前玩平板电脑时过于兴奋？您是否经常在深夜使用智能手机或平板电脑？偏头痛时对光线敏感？
Twilight 或许能帮到您！
近期研究表明，睡前接触蓝光可能会扰乱您的自然昼夜节律，导致难以入睡。
原因在于您眼睛中的光感受器——视黑素视蛋白。这种感受器对 460-480nm 波段的蓝光敏感，可能会抑制褪黑素的产生——一种负责调节健康睡眠-觉醒周期的荷尔蒙。
实验科学研究表明，睡前使用平板电脑或智能手机阅读几个小时的人，平均睡眠时间可能会延迟约一小时。详见下文参考文献。
Twilight 应用会使您的设备屏幕适应一天中的时间。日落后，它会过滤手机或平板电脑发出的蓝光，并使用柔和舒适的红色滤光片保护您的眼睛。滤光片强度会根据您当地的日落和日出时间平滑地调整到太阳周期。
您也可以在您的 Wear OS 设备上使用 Twilight。
主要功能与优势：
- 减少蓝光：有效过滤睡前有害蓝光，改善睡眠质量。
- 缓解眼疲劳：减少屏幕蓝光对眼睛的刺激，缓解眼部疲劳。
- 个性化设置：根据日出日落时间自动调整滤光强度。
- 兼容Wear OS：可在Wear OS设备上同步使用。
- AMOLED屏幕优化：经过测试，不会损害AMOLED屏幕。
- 与其他应用配合使用：支持Tasker等自动化工具。
更多信息：
http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsinhttp://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms文档：http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder http://Twilight 让您在享受科技便利的同时，拥有更健康的睡眠和视力。
